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0 V" K1 ]2 P _# X1 W& o* a* E效用 : 潤肺，增強腸道功能，通便秘，寬腸胃，營養價值高，調養脾胃，幫助身體代謝 注意 : 胃酸過多者宜少食，腸胃不適的人應控制食用分量和次數。公仔箱論壇1 J1 {2 }0 A" M# m
製作時間: 30分鐘內公仔箱論壇6 [- H3 P" k% { p/ I5 ]- H2 Y
份量人數: 3-4人
5 l. B0 R) G, O( O eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V8 V5 K$ [3 ]4 g" N/ c
食材
' V1 C& _. q3 i番薯 2 條
! Z# h. J* K$ m; w+ u+ f公仔箱論壇華盛頓蘋果 2 個公仔箱論壇: q: z) u5 u4 G4 `5 s+ t8 \
椰棗 4 粒
9 r# f$ t% S4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老薑 2 片
# R6 Z Y6 D* ]0 M蔗糖 1/3片! K6 [$ U2 f5 |6 @1 {/ }
清水 1000毫升9 `. T' d3 [, ~4 o- c a
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0 |: A) @/ O3 G* P% ~tvb now,tvbnow,bttvb作法:公仔箱論壇0 `- F* D2 }/ A: f
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這是簡易食譜，詳細做法，食材 介紹, 請查閱: https://youtu.be/KstHlbpkWVA
! b* P) \; H5 k( p J$ u5.39.217.772 ：公仔箱論壇9 q3 u' E( k9 x& p& `+ q
蕃薯去皮，清洗，切塊狀
1 I' x# Z/ c) {7 h) S8 \公仔箱論壇3 ：' C' P4 _$ O4 H$ O- T
椰棗、蕃薯 和 2片老薑 放入1000ml清水，轉中火。
6 W, G# I3 o s% i3 g) z G8 b5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ：
/ ^3 Z9 _2 J) s: z0 R7 x公仔箱論壇20分鐘後，去蘋果皮，切條，去心。加入甜湯中。5.39.217.772 p9 t' f$ X% E% a
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再煮5分鐘，加入片糖。5.39.217.77) s, Z6 y4 g4 p+ _! Z* }
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8 V" Q: v% T$ o7 a. f再煮5分鐘後，可以食用。tvb now,tvbnow,bttvb4 ~$ w+ x- _& H4 B3 F" g3 j
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發表於 2021-2-8 05:21 AM
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