睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告， {$ V' S! l' t4 ?
睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [9 j* t8 w( e( z3 X8 d" c
起腦梗塞或心肌梗塞的危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v. [0 _; v' O& C' L( f9 a
$ U% ^3 B$ |. j& c' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到tvb now,tvbnow,bttvb. z% P: e* u! ?1 x
第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起公仔箱論壇! u( f, C4 {( I
床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引tvb now,tvbnow,bttvb6 F7 N* v3 u N8 k8 W4 q
發心臟病及腦部疾病。
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# {9 C5 |5 J) P5 P% b# c r3 g5.39.217.77國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡
; |, M! e7 c+ g. P' `' s' r# Y( H) `# ~5.39.217.77的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上tvb now,tvbnow,bttvb% K B% m" _ d5 u
補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝% p- z2 S8 ^/ R w& ~
一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者
" z# T6 ?5 B; ?. I: h% R: e5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也會發生呼吸困難、休克的現象。5.39.217.777 I+ y6 V1 }9 y1 M9 A
2 d) \) h d$ W9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，3 _1 }; ?& s7 D$ s3 b
不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流公仔箱論壇' i6 l( W& V) }1 M4 g9 Y
失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不8 f, k- s6 y* F" p8 H0 |. S
要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下5.39.217.77: K- C$ z) y& a8 [
去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的
$ h+ { C7 R, m4 x人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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