健康瘦身不要食藥

介紹大家一種高營養低卡路里的瘦身方法，經濟又健康，特別適合學生族、上班族與住家一族。( T5 x0 }( ^, R
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低卡營養餐
1.營養比例由營養學家調節，確保身體獲得每日所需營養維身體需要。避免進食單一食品，減少部份營養的吸收。5.39.217.77$ @" J: M3 i5 i; L/ a' d
2.全植物蛋白，，素食和乳糖敏感者都合適。
3.低卡路里(80卡)，又不至於令細胞處於飢餓，避免減肥時細胞吸收能力增強。
4.蛋白質含量高，維持正常新陳代謝。蛋白質熱量低，分解過多蛋白質進一步消耗脂肪能量。而且過多蛋白質以尿素隨尿液排出，不殘留體內。5.39.217.77' Q; Z( W5 y* w# {! C" j/ s  k
5.高蛋白質確保不減少肌肉，肌肉是消耗熱量、新陳代謝的關鍵。
6.纖維素高，提供飽腹感及促進排便。
7.包括減脂與維持體重2部分，使身體適應新的體重，避免反彈。
8.無藥物成分，不影響食欲和身體新陳代謝，使體質變差。5.39.217.77/ y% h: d' V" a
9.價錢便宜，而且代替平時的一至兩餐，節省一至兩餐飯錢，變相免費減肥，連學生都可以負擔得起。
10.只須配合充足水份，能於短期內輕鬆減十磅以上。公仔箱論壇1 C, D& j7 B9 S/ Y- ]
11.使用代餐有顧問免費跟進，確保正確食用，亦可定期免費檢查健康狀況，調節減肥進度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j" ~; }3 g0 v
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一份代餐包含:tvb now,tvbnow,bttvb' o: p3 Z% r, ]$ h1 H

蛋白質(組成細胞、酵素、抗體)
=5錢燕窩公仔箱論壇+ C% [! S, z' F  F: H# b' A3 T2 D$ D

抗氧化物(對抗衰老)5.39.217.77: F; f$ |5 o! l- e( {/ K
=1份水果  q+ }7 W9 j6 n) F
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鈣質(維持骨骼健康)5.39.217.77! E* T9 i- D7 E8 E
=半杯鮮奶

鐵質(維持血液帶氧能力)tvb now,tvbnow,bttvb3 y0 s7 u5 o8 z# W
=1塊牛扒& d  w7 \1 d* Z$ y6 {0 p

纖維素(促進腸道健康)tvb now,tvbnow,bttvb" G% z/ d& w& l% v4 v
=2份蔬菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n" u5 \5 X7 `
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聯絡有關資訊，Email/MSN : keith09723@hotmail.com (Keith Lau)

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祝大家有個健康的夏日=]公仔箱論壇) H' a4 E, ?: y. [
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