1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
" \: _( X+ `! k- Z( a) A3 p公仔箱論壇外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺tvb now,tvbnow,bttvb; n+ e% G* ]& V( {' j2 [
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
0 \: C9 i% N7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 Q1 y7 B0 v/ a1 L# _3 B& F! ^1 k2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花公仔箱論壇! B. X J' o, F% T
再多時間，也難以記住。
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2 N; S) d j" M/ T$ F* z5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得( c% |* d/ V+ x( j3 h$ J, ^
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學3 n/ Z' ` V$ s
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。! q3 n' p/ @# }3 g" T9 U
9 q" G# W# X% a6 v5.39.217.774．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達公仔箱論壇7 X8 x2 w5 ]/ R2 p6 b m1 ?1 P
到熟記、牢記的程度。
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0 F3 S$ J. b7 @8 o* N h; |0 ?5.39.217.775.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱8 W* b' W! ?5 k8 a6 M# h- R
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
* Q3 E: z4 ~; n5.39.217.77段。
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. d% i$ S C5 r- P; p, o6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得! d5 q' |( O2 R/ x' B7 g, @
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
' r7 q6 s9 s/ s3 o7 L/ X經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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- W% d; r' E4 _* u5.39.217.777．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
/ m1 w" Y, O4 L來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
+ k& W g5 z3 _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }; @4 A, H# M Z5 i
8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短- t% w# v. v4 B: g# w* D9 ], L
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。% l& k( I" F2 U8 H9 z
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
9 w) A. ]0 }; h- d8 }5 ?7 V, F% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y: p$ n6 E2 W" h
效果較好。
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
) i5 b. X) u+ l# Y: {8 s: F p大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
) L" M/ v& y% Z1 A2 P5.39.217.77情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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