要讓自己的身體在冬天還是可以保持恆溫嗎？生活保暖祕訣
' g" [# Q1 b. U F* T- M妳不可不知tvb now,tvbnow,bttvb& i# }# j( P, A8 y$ q" A* s
' H* `/ v$ ?9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（薑湯）
6 P( z6 C: Z# K* P: a6 C公仔箱論壇出門前喝碗熱薑茶，身體馬上o熱，就不必穿著一身厚重的tvb now,tvbnow,bttvb! V! t! z) g& W
衣服出門囉～tvb now,tvbnow,bttvb5 A. `& P$ p; M9 {! A% W& I* x
( O) x' D9 \0 T公仔箱論壇（紅酒）tvb now,tvbnow,bttvb- O$ ?: [) M$ }: m9 o4 f
睡前喝一小杯的紅酒不但可以幫助睡眠，更可以禦寒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l; [) e7 Y# K
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（快走）公仔箱論壇: k0 A! q1 \% Q( `6 Z( U& k
每天早上快走20~30分鐘，讓自己稍微流汗，有助於強化身3 j( o' E& S3 L+ {, D( I
體體溫調節能力
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6 }. C+ `5 U. U4 }7 u. K5.39.217.77（運動）
1 r! V9 D! T, S8 r, y不管是室內或室外，做做柔軟運動、甩甩手、原地跑步、2 l1 b7 p W; i7 f" b/ U$ s m
上下樓梯、原地跳動、作伸展操、搖呼拉圈，踢腿運動等，tvb now,tvbnow,bttvb# [0 K( Z+ d" y0 \0 P) p+ M9 b
只要隨時簡單的運動即可活絡血脈，幫助身體自動調節體
: G9 y: n8 G, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫，對增加身體內的血液循環很有幫助
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9 Q$ f# O4 H! Y. k; H# \tvb now,tvbnow,bttvb（衣物）
, X3 M2 u5 f5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡覺選條品質好一點的棉被，穿上襪子、手套來保暖
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/ Z6 [" m* I0 v8 T% E3 Z+ f( Etvb now,tvbnow,bttvb（湯方）) I. c# A. K. X* L+ U4 L
＊材料：老薑8片，黑糖2匙
+ i9 Y. M# X0 g$ J0 @/ _8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊方法：在鍋子裡放入老薑．加黑糖，加入5碗水煮成1碗
( \" \# s3 X- ]. V5 Z, Wtvb now,tvbnow,bttvb即可飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C5 R3 j: v2 H
＊可改善手腳冰冷5.39.217.779 X5 d5 ]* @$ Q- R. t: W
8 N) }' L' n. Y( N: _ rtvb now,tvbnow,bttvb天冷，縮在棉被裡真是人生一大樂事！但當面臨必須離開tvb now,tvbnow,bttvb0 s2 w! B: M |+ h; A( C+ Y
被窩的時刻，妳需要的是可以與寒冷的天相抗衡好方法～
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+ Y1 V( c: N5 G9 d7 \5.39.217.77（泡澡）/ ]( C9 @: V& t
花草精油或浴鹽和溫泉粉，每星期泡3次可以消除冰冷感，$ ^" D! k: d' g/ a0 s6 r& g
讓血液及淋巴系統循環良好，提升新陳代謝，幫助塑身，公仔箱論壇, i3 l" }4 [; P$ \2 r
建議使用精油處方輔助，浸浴對促進血液循環、改善手腳tvb now,tvbnow,bttvb9 f9 }" L. }" S) f) {! n% o
冰冷很有幫助，尤其半身浴比全身浴好，浸泡半身比較不; I. g& t2 v2 |$ A7 a; K6 T
會覺得太熱，也較不會悶
3 e$ i" }; _% h0 m$ e5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb2 v C$ k% S0 y2 s T, }! A) F
（泡澡偏方）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }. Z& r$ p. w D, v; _1 r
＊五錢艾葉、三錢當歸、五錢老薑、二錢川芎，一同放入
- ^( U3 B: [: j* p! O6 Y公仔箱論壇棉袋內，再放入浸泡的熱水內。如果釋放出味道還不夠重，
! L' F8 f3 e) o" T qtvb now,tvbnow,bttvb還可以先將這些藥材煮15分鐘，然後收其湯汁，直接放入tvb now,tvbnow,bttvb. z, j6 W( b; i P+ v
浸泡的熱水中即可
7 `% H5 A8 B* u8 o5 Ltvb now,tvbnow,bttvb＊以杜松、茴香、迷叠香各2滴，及檸檬、天竺葵、甜味柳公仔箱論壇 N I/ c( ]! _2 m; O
橙各兩滴相互使用。在攝氏34~40度的水中，浸泡下半身15tvb now,tvbnow,bttvb# D$ @9 Y9 z& Z( X; w
分鐘，1週泡3次，兩星期之後改以檸檬等交替，就可以輕
+ ~9 N/ n) o8 F5 C; h! n5.39.217.77鬆泡出好身材tvb now,tvbnow,bttvb0 q7 c6 h1 v7 x K
/ D+ T/ c1 M' t( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（食物）# o+ r6 g" J% }6 M" o D0 X
多吃幫助血液循環的食物：糯米、花生、芝麻、新鮮魚類、
) Z# F" G( b2 \# m% q, @2 g4 E公仔箱論壇核桃仁、松子、胡蘿蔔、韭菜、甘藍、桃、杏、木瓜、紅 v$ V: ^5 P( K. p" C
棗、牛肉、羊肉、紅糖、大蒜、辣椒、咖哩…等，有助於TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U7 s3 w: w" O* Y2 K. F. j
血液循環，讓身體發熱, @4 Q- B2 J# |& Y# n/ r, ^3 f, x
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（電熱器）
0 e- z0 T% k/ W! ]1 [1 \ W* V0 k公仔箱論壇利用電熱器適度增加臥房室內溫度，同時擺一盆水在臥房tvb now,tvbnow,bttvb% ?" I4 x: z+ z
內，調節溼度5.39.217.77& I, D4 T& h- I- A$ K1 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N7 k7 u5 M2 J# P
（暖暖包）
+ s% k; ?& Q; J" n" ]! d" A0 k市面上販售的暖暖包使用方便，熱度可維持24~48小時，不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z. o; x( s% A( ~
失為保溫的好選擇，在使用上，要注意其高溫仍可能造成
+ X1 \8 R I [3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傷害，小朋友或老人家使用時要特別小心。
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發表於 2007-12-28 01:44 AM
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發表於 2007-12-28 01:47 AM
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