一.、洗滌身體，清除污染。5.39.217.77& k. A5 C6 ^ y
; @$ s, R! T" Atvb now,tvbnow,bttvb環境污染對人類的危害是在不知不覺中進行的。種類繁多的有害有毒物質，有的透過生物鏈條的連鎖回應和濃縮累積，最終進入我們一日三餐所必需的糧、菜、果和肉、蛋、奶中；有的透過呼吸道和皮膚直接侵入身體，對人體內蓄積造成潛在的毒害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M1 N5 y6 ~4 o( b
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晨起飲進的水，能有效地清除這些污染物質，保證細胞的新陳代謝。/ `$ q* l) u* f6 X+ G
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0 L+ x- G! u3 D. }6 {% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、滋潤身體，避免疾患。
: D# _" L0 O2 i4 c公仔箱論壇1、能稀釋血液，降低血黏度，有效地避免心腦血管病患者在上午發生意外，預防心臟病和中風。" B1 m3 \, c' b
+ w) I0 ?2 X' Q" Ltvb now,tvbnow,bttvb2、能稀釋尿液，使積蓄一夜的固體毒物溶解於尿液中排出，既沖洗了尿道，預防尿道感染，又可預防尿道結石。5.39.217.779 {# _/ _/ J0 l, S ~9 v4 ?& F
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3、還能及時排出致癌物質，避免膀胱癌的發生。! q4 c! z( c; L6 j5 o( E
* `8 G% E& f1 d; {1 F- o& j2 y5.39.217.77三、能保持微小脂肪顆粒滋潤而富有彈性，保護皮膚，達到美容目的。
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水透過小腸，除大部分被吸收外，剩餘部分進入大腸分成兩路；一部分被腸壁繼續吸收入血；另一部分成了糞便的稀釋劑，保證排便順利，有效地防止便秘。同時，還可減少痔瘡的發生。
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◎飯前喝湯好不好
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7 L$ @/ W3 d3 \. o" N, ?! P$ J5 t+ etvb now,tvbnow,bttvb常言道：〝飯前先喝湯，勝過良藥方〞，這話是有科學道理的。
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! y' V: }* ~) ^) w+ n! s( Xtvb now,tvbnow,bttvb這是因為，從口腔咽喉、食道到胃，猶如一條通道，是食物必經之路。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E6 S$ x3 v9 \3 d$ F% Y3 j
1 ^8 `* |" n4 j j: s/ r( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃飯前，先喝幾口湯（或進一點水），等於給這段消化道加點〝潤滑劑〞，使食物能順利下咽，防止幹硬食物刺激消化道粘膜。tvb now,tvbnow,bttvb" G6 x6 ~$ d0 S$ f" U/ W) E/ E
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- b: e" U3 z( M! n q; b# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃飯間，中途不時進點湯水也是有益的。因為這有助於食物的稀釋和拌，從而有益於胃腸對食物的消化和吸收。公仔箱論壇# D. @9 c* J: @' Q1 _ u; |+ F
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7 k7 \% T `5 J( H+ ?若飯前不喝湯，吃飯時也不進湯水，則飯後會因胃液的大量分泌使體液喪失過多而產生口渴，這時才喝水，反而會衝淡胃液，影響食物的吸收和消化。5.39.217.773 ^( `4 C1 {4 ~: z# T' C W
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所以，有營養學家認為，養成飯前或吃飯時不斷進點湯水的習慣，還可以減少食道炎、胃炎等的發生。同時也發現，那些常喝各種湯、牛奶和豆漿的人，消化道也最易保持健康狀態。
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% ~: w' k' }+ r% C$ [* utvb now,tvbnow,bttvb如果吃飯時將飯或硬饃泡湯吃，卻不同了。* ~" k, x z6 f+ H
因為我們咀嚼食物，不但要嚼碎食物，便於嚥下，更重要的是要由唾液把食物濕潤，而唾液會由不斷的咀嚼產生，唾液中有許多消化，並有幫助消化吸收及解毒等生理功能，對健康十分有益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p4 B+ O' A ]2 u* y; j. E
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而湯泡飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H* G" {3 R2 v4 n# o5 @( y* |2 ^
由於飽含水分，鬆軟易吞，人們往往懶於咀嚼，未經唾液的消化過程就把食物快速吞嚥下去，這就給胃的消化增加了負擔，日子一久就容易導致胃病的發作。所以不宜常吃湯泡飯。 |
發表於 2007-11-27 06:42 PM
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