火龍果營養價值分析及其食療功效
5 {; |" r1 N) {7 p. Q( B7 ]' }6 V5.39.217.77
$ Q8 q; K# B# C1 H. t7 i; o, d公仔箱論壇火龍果，英文Pitaya，本名青龍果、紅龍果。原產于中美洲熱帶。火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維。
% h I* P) y/ j3 m9 w" e" J: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ c" \1 R9 }5 l9 _% I* U
! [- q9 t) s7 b" x- T% F
/ r: G9 U( u2 e. S) {公仔箱論壇火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，很多人都知道重金屬(主要指鉛、鎘、汞、砷、鉻五種)危害健康，兒童鉛含量多已超標，而火龍果所含有的這種活性白蛋白在人體內遇到重金屬離子，會快速將其包裹住，避免腸道吸收，通過排泄系統排出體外，從而起解毒的作用，而且，此種白蛋白對胃壁還有保護作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |' l, \9 Q6 @5 b
8 a) b/ L; q+ s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q# X7 n5 i( y; s
# \# I0 w" o" p4 }+ u4 g5 j& K/ _公仔箱論壇5.39.217.774 E* _5 ~+ @6 Q3 G$ u4 c
, B$ Z) K I) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火龍果' g* } n m5 j; j2 B
7 o$ s- n/ r b" v; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [) Q! u0 Y6 U# d; r' m- C
4 b- K( c6 Z) Z) L% M% M: T+ `0 X火龍果含有豐富的維生素c. b8 L5 b) T% ]! S6 W
，有很好的美顏美白皮膚的效果，而果肉內所含的水溶性纖維含量也是非常的豐富，此類纖維吸水膨脹10-15
0 Q \% F% |- i( b3 d公仔箱論壇倍，產生凝膠狀物質令食物在胃中停留時間較長，使節食減肥者延長飽足感而不致饑餓難耐，有良好的減肥功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d% h# X3 I# p7 ^% o
( R5 R% O# G$ p' M3 @% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 q% ^3 O7 u) [tvb now,tvbnow,bttvb
8 s" x* v- c3 m$ A4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火龍果果肉中黑色籽粒中含有各種不飽和脂肪酸及抗氧化物物質，有助胃腸蠕動，達到潤腸效果，對便秘有輔助治療的作用。
; E% t0 u3 Y1 K Y+ Z; ctvb now,tvbnow,bttvb
! M3 I" |7 g5 j! G3 O5.39.217.77公仔箱論壇. N9 `2 p8 R/ _6 J
此外，火龍果的果皮含有非常珍貴的營養物質——花青素，這是一種強力的抗氧化和提升免疫力的物質，能在人體血液中保存活性75
0 Q3 R1 }9 L2 L/ v1 x9 K* D [0 `, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小時，比胡蘿蔔素強10
, C' c- L5 W/ F( f( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倍以上的抗氧化能力。通過血液被運到全身起抗氧化、抗自由基、防衰老、抑制老年癡呆症的作用。, @6 u( U( t8 ]
i: l9 `1 |0 ?, p3 X2 _# s& }公仔箱論壇
6 `; N. {: l) ?7 M" J1 Q- B( @公仔箱論壇
" i, y# d: W9 w% Y' v火龍果的果皮面不含有機酸和單寧，因此不會像一般的水果皮那樣澀口，而且由於肉質化，口感還是可以讓人接受的。在吃火龍果時，可以用小刀刮下內層的紫色果皮——他們可以生吃，也可以涼拌或者放入湯。吃火龍果浪費火龍果皮十分可惜。) R2 ~2 K }) g' f* f
5.39.217.77+ e. j- E. m& f! h
3 ~7 b; q$ n% @0 ]7 ` % X# H) l. C. Q8 K
另外，火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖為主，這種天然葡萄糖，容易吸收，適合運動後食用。但火龍果的葡萄糖不甜導致大家誤以為這是低糖水果，其實火龍果的糖分比想像中的要高一些，需要注意的是糖尿病人不宜多吃。
$ S* I% F O& g; I4 c" s5.39.217.77: E/ N6 h* }0 R4 v
2 ]* x) C" _2 O6 Y3 }
) K C; A7 y. k$ N8 T火龍果能保健排毒美顏，提高人體免疫機能，男女老少皆宜，常食有益。
5 v2 ^9 P9 H3 T" i9 K. Wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& s! p1 P+ j- m8 F, v% W
) S5 b* u' f: D g( F5.39.217.77溫馨提示：5.39.217.77 W2 c$ F* Y' t# r
# ^3 p( Z' N3 G( l; x: G N公仔箱論壇火龍果建議在餐前食用，這樣才能發揮火龍果膠體對胃壁的保護作用。 |
發表於 2012-3-11 06:25 PM
| 
