本帖最後由 soforlee 於 2021-2-6 01:11 AM 編輯 公仔箱論壇4 x, h* |/ y9 Y$ A6 z! T/ O
5.39.217.77$ @* p& O. _- v- H' G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |9 ]/ ?% g# i# d& n, T
. Q; T, m4 r) x+ h- Q
5.39.217.777 q7 O1 J! G( |& K _) B) p
3 b) _% E+ }: ]/ e& |6 C6 R, a. N" v5.39.217.77【早安健康／小林弘幸（日本自律神經研究權威‧順天堂大學醫學部教授）】 「長壽味噌湯」驚人的健康效果！
$ U% n7 V0 ?6 Z7 @5.39.217.77
" j+ \; @, H) ]; U/ r- p( {; [改善自律神經平衡！
9 d9 w/ N9 S; {, W0 n" _% wtvb now,tvbnow,bttvb自律神經是調節臟器的重要神經，如果有良好的平衡，便可預防及改善大腸激躁症、過敏性鼻炎、支氣管炎、風濕性關節炎、便祕、壓力等。
* R0 f3 c! @3 A/ z/ O* c5.39.217.77& U" {* v8 W, |5 Q
血液流動變順暢！公仔箱論壇9 O. h6 c% q6 E& v
洋蔥所含的檞黃素，能使血管變得健康、有彈性，而且與能溶解血栓的物質有著相同的功能。當血管變得強健、血液流動變得順暢，腦梗塞等腦血管疾病、心肌梗塞或心律不整等各種心臟疾病、動脈硬化、經濟艙症候群等，都可望獲得預防及改善。 tvb now,tvbnow,bttvb# F) t* K4 {1 t/ I& p( T2 Y
. r8 n& Y2 m: A4 B% N. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。整頓腸道環境！
1 R- W% S* l( ltvb now,tvbnow,bttvb味噌所含的乳酸菌，是種能整頓腸道的好菌。腸道狀態獲得整頓，便可減輕壓力、失眠、肌膚問題、虛寒體質、花粉症、大腸癌風險，以及預防、改善便祕等問題。tvb now,tvbnow,bttvb/ L" K% J- c, |" R, g
( e0 K' o- n; e9 J2 ~# u5.39.217.77預防心理問題！公仔箱論壇" u: r: d0 p% y7 D. _* U' X
味噌所含的必需胺基酸及各種維生素，能促進「幸福荷爾蒙」血清素的分泌。若能預防血清素不足，便可預防及改善憂鬱症、失眠、恐慌症、強迫症等問題。
& o }9 Z; r2 w1 T) k; m公仔箱論壇
! [; M5 C2 {+ L% \5 ]# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善慢性疲勞！5.39.217.775 X m, J' A" R, s+ k
味噌所含的維生素B12、蘋果醋所含的檸檬酸等，消除疲勞的效果非常好。當慢性疲勞獲得改善，思考力、集中力、免疫力不足等，也會跟著改善。
8 T4 E9 P- v% t8 B- x" f; m. I公仔箱論壇 \; s( `& k/ T2 f
改善生活習慣病！
8 E# P# e, u# ` r& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果醋所含的蘋果多酚，在多酚當中的抗氧化作用相當突出，因此受到許多矚目。若能提升抗氧化力、預防不良生活習慣引起的各種症狀，便可避開罹患糖尿病、高血壓、血脂異常、腦梗塞、心肌梗塞、心血管器官疾病的風險，以及預防、改善免疫功能下降、荷爾蒙失調等問題。
% p- g( q( f5 w, `2 C6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 u7 I$ Q0 Y, B! t+ r7 x延緩老化速度！
9 E5 c0 I8 U* N8 {3 S公仔箱論壇「長壽味噌湯塊」食材中擁有豐富的抗氧力，能延緩老化的速度。老化速度若能延緩，便可預防及改善糖尿病、動脈硬化、肝病、思考力下降、疲勞、倦怠、斑點、皺紋、白髮、掉髮等問題。
7 Q; D8 @# F$ o: z" Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J* Q- }" x: G6 |% \. K
% l+ M* o/ [; S5 g: Y3 L! }: _含豐富營養素的「長壽味噌湯」，基本作法大公開！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p* E$ F% B+ w! a/ L
4 H6 S" v8 M2 u% _ Ztvb now,tvbnow,bttvb
! [ M! @" N4 z/ dtvb now,tvbnow,bttvb
( a. S# |9 t; y, v「長壽味噌湯」功效驚人！準備卻只要三步驟！
( p" X- V6 M; i5 ?8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 l+ W! c( B; y6 q- m5 K+ _7 \tvb now,tvbnow,bttvb
/ V! l7 l% U2 D2 d四種材料拌勻就行！長壽味噌湯塊的材料與作法
. q8 W! H I6 ~# P4 ?5 U% jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; |2 f, A; `4 @. V- `7 ~+ x
& |5 ~6 k$ b' F
材料（長壽味噌湯塊10塊／味噌湯10碗）
- B P8 W2 a" T% a$ q tvb now,tvbnow,bttvb. G1 |; `& H, y; q) j# J
5.39.217.770 k3 I0 W5 B$ l6 s1 [% L1 P
作法
. s" R7 A4 w5 L9 E- {$ ~( y* V3 Z- 洋蔥磨成泥。
- B! `* V! h. q6 X在大碗等容器中將洋蔥磨成泥。記得保留洋蔥根部，以免散開。事先放進冰箱冷藏並慢慢磨泥，便可減少眼睛刺痛的情形。 - 味噌、蘋果醋攪拌均勻。tvb now,tvbnow,bttvb( u% x1 K+ ~) Y9 M/ I5 i5 ?3 x
將紅味噌、白味噌、蘋果醋都加入①中，以打蛋器拌勻。一開始會覺得味噌很稠、不容易攪拌，但在洋蔥水分的幫助下，很快就能順利地把整體拌勻。 - 倒入製冰盒，放進冷凍庫。% @+ \: X" U+ M9 @
分成十等分，利用湯匙一一倒入製冰盒中，再放進冷凍庫冷凍。冷凍2～3小時便完成。冷凍後並胡會像冰塊般堅硬，而是像稍硬的冰沙。運用在料理上時，用叉子便可輕鬆取出。
% l4 v& r" _3 k `: j5.39.217.77公仔箱論壇* F. o& ]. q( w/ L ^$ g
製冰盒的尺寸多大？- M# N, U" c5 N" D
, y- Q n" H k S% i9 s [+ k* D公仔箱論壇使用的製冰盒約長35公釐×寬40公釐×高35公釐，共10格。「長壽味噌湯塊」1塊約30克，即1碗味噌湯。也可用12格的製冰盒製作，則每碗可使用2塊。公仔箱論壇0 R+ F7 I! H) ?! p
 5 `( @- I9 t) b1 w' z
怎麼大量製作呢？
; t4 O! l2 U9 ~* I公仔箱論壇# v' l* S% h! I$ G) n
（上圖）用果汁機將材料拌勻後裝入保存袋，整袋攤平、冷凍。
' Z" l4 M( W7 X4 b2 R* x7 J（下圖）等味噌湯塊變成能輕鬆掰開的硬度後，用手及指尖劃分，以每碗湯30克的用量來逐一分塊。3 e9 j" j! c, g, N
|
發表於 2021-2-6 01:05 AM
| 