材料: tvb now,tvbnow,bttvb1 |3 f n, _4 _- r2 A& v- ^0 {/ l
青豆角250克、三文魚柳80克、乾蔥頭3粒、紅燈籠椒1/3隻、雞蛋2隻、清水2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb" r& t$ L# s# q1 A1 N8 R
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# q% D6 C' f# O) w6 I# B3 |- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:
. g$ R+ g2 z1 V+ K* Y) g公仔箱論壇鹽1茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少許、咖哩粉1湯匙、生抽半湯匙、紹酒1湯匙
: p0 w" W& W! b1 ?: }; c0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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做法: & F' r& c3 D, I( e) F& A2 {/ R
1.先將青豆角切粒、三文魚肉切幼粒、乾蔥頭切粒及燈籠椒切幼粒。! e" V4 u2 U+ `2 [, K
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2.將雞蛋與清水混合，用1半茶匙鹽及1茶匙糖調味。
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* O; r1 {8 W3 a i+ ?" w1 x5.39.217.773.以慢火將蛋漿煎成蛋皮，上碟備用。5.39.217.77& o- ^ c8 D1 a* D
3 Y5 a; u. B' I# z! F J0 ]4 B4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.另起鑊炒香乾蔥頭，加入青豆角粒。
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5.灑入少量清水將青豆角粒炒軟。
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: f [ ]* R$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.加入三文魚粒炒香，再灒酒。公仔箱論壇$ x! }. t6 l2 |) @2 ^
/ L- R! ^8 `4 W- t7.加入燈籠椒粒、咖哩粉、胡椒粉、半茶匙鹽及生抽。
3 B9 B% e2 |+ w8.兜勻後上碟，用蛋包裹即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I! R; L% l: i, g3 x
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發表於 2015-1-13 12:15 PM
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