生氣對健康有八大損害
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l, r( A4 P! X% _tvb now,tvbnow,bttvb1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
_8 Y1 k) H( Q2 _ T素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
& ~3 m% [( U5 |5.39.217.77開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
% f4 {' c- ^% U0 c$ L( n) [, ~毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。公仔箱論壇. z) C. {) x" C. y- S* L) l
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3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
3 r2 P7 H/ {$ T' d! s7 p7 Ktvb now,tvbnow,bttvb量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M: X' K( _# ~" m4 I# S) f) i! x: D
緩解不適。5.39.217.772 V; N( A3 K3 ~* E5 K
3 z5 A4 H3 c& @# q/ M4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
; s! G+ Q$ @" @# P3 M% z9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
& _4 v" j1 p# m1 b2 N公仔箱論壇議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
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5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
% z" g# {/ a" ]2 m1 O5 a0 Ctvb now,tvbnow,bttvb血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
2 \7 X% w2 F$ |8 E" s8 g水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。tvb now,tvbnow,bttvb7 c( E- i5 L# T
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6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲5 w, b$ |4 z! L% S7 Y7 k$ z0 R
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
; W# I4 w/ W( N* G+ T* `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f( E/ z/ i5 B2 O
7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
1 w' i) P& q' g; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
0 y _ D O0 E/ m# `8 O2 c. h慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。tvb now,tvbnow,bttvb" K) U4 @ Q' U) W9 O3 K0 W
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
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) F+ Z3 n7 Q7 }+ Y! v; x4 y1 d$ x 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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