[健康資訊] 【飲食陷阱】賀年糕點易食肥 熱量大比拼

soforlee

5.39.217.77% `% A2 d, K1 D0 ]) H2 T, Q! m
  K4 F6 A% a' N  @- x

- v4 H$ Q5 B- M( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每逢新春佳節除了與親朋好友共聚一堂，當然少不了吃賀年食品！相信糕點是不少人新年的必食item。不過傳統點都偏向油膩，而且卡路里頗高，以下將簡介幾款新年熱門糕點，包括年糕、蘿蔔糕、馬蹄糕、芋頭糕及黃金糕。0 y1 l+ R" L) [* A  T8 @0 Q. \" g
新年吃糕點有「步步高陞」的意思，所以是家家戶戶不可或缺的過年食品之一，加上糕點每件分量不多，容易令人不自覺吃太多，很容易攝取過多熱量。
% ~) g9 @, `. o5 q5.39.217.77-年糕公仔箱論壇+ S1 x% F! b" a2 k1 R
2片約156卡路里
4 G# O. a4 x0 M* K; ^0.6g 脂肪
& U" ~( }( f7 G) O5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77' @7 v' R9 q% t* j) n
-蘿蔔糕tvb now,tvbnow,bttvb7 a6 |3 {, y. ~' y
2片約130卡路里tvb now,tvbnow,bttvb6 Q& X, R5 f3 B  ]5 n/ Q, C' I2 _  y
5.7g 脂肪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |  e0 `  }' b6 m, U

) q6 R& U# U4 F6 |5 y7 k-馬蹄糕5.39.217.77# c9 O) Z$ E& \1 z+ I
2片約140卡路里
4 D- ?2 u) @& u* q# k# w8 O  M9 `5 g, `1.7g 脂肪5.39.217.77: W; m5 V% d1 v1 y

5 w0 i1 Q. F* M6 m. @; n5.39.217.77-芋頭糕0 L0 W2 a; R1 q) {
2片約160千卡路里
5 ~: S7 S$ ]8 f7 e  _1 p9 r公仔箱論壇7.4g 脂肪
- }. `: B# C) I5.39.217.77
! B5 S0 u" o- L! u% h( Etvb now,tvbnow,bttvb-黃金糕
4 f; ]& x* e& D- Q: I9 P公仔箱論壇2片約289卡路里! U8 f- U: k% T( d: C
10g 脂肪
( s9 z, i3 U+ x. k' s& Stvb now,tvbnow,bttvb
2 E1 B7 t3 a9 Z, K  X+ \$ m在新年吃糕點過肥年是可喜可賀的事，不過賀年糕點熱量高，大家可以考慮用蒸或微波爐加熱的方式煮或翻熱糕點，以減少糕點熱量，或者用易潔鑊煎糕可減少用油。