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菠菜/龍脷魚肉各 150克、水 2杯、魚露 1湯匙、糖 1茶匙、麻油/胡椒粉/黑胡椒各少許5.39.217.776 z5 b8 C$ c; C0 S7 @
5 D' [ N5 I) p; Q) ^9 r! B& e9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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& V9 x$ J1 t& J6 j1.龍脷魚肉抹乾水份，以黑胡椒醃 10分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L6 [2 s" `0 B
. g" Q3 w& U) _3 W6 ~2 h' |公仔箱論壇2.易潔鑊不加油，放入龍脷魚以中大火煎至表面金黃，取出，拆肉備用。
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3.菠菜洗淨切段。5.39.217.779 V! y2 O6 _. I- K( I* c' t) z
7 m6 D( [9 u G3 Y5 B% T v0 o4.煲滾水，加入魚肉碎煲滾 5分鐘，下魚露、糖、菠菜，待菜梗軟身即可熄火，下麻油和胡椒粉調味。 5.39.217.77$ M0 y/ l# l0 ~# y8 s8 B8 C
K5 S% l$ C1 L" V$ S+ J! ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77. P! H& }5 ^$ i* u4 L" H. c3 U
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6 \' ?, b3 F0 I; C& `, @# s# i. u5.39.217.77除了用龍脷魚肉，亦可用其他白身魚肉來代替。 |
發表於 2011-3-22 05:17 AM
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發表於 2011-3-27 08:10 PM
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