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8 a7 V9 z9 d1 y+ l公仔箱論壇材料：tvb now,tvbnow,bttvb- z$ j0 C# {3 Y' Y7 \: L& U
牛柳 12 薄片 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x6 s8 ]+ K" p" y
金針菇 120 克 [4 安士/3 兩] [切去根部]，公仔箱論壇' H+ E3 t( y4 o
甜椒 1/2 個 [切絲]，
0 t2 O. b9 X* m p0 d公仔箱論壇甜椒 1/2 個 [切粒]5.39.217.770 c% f/ V6 ]- Z7 H. V. M
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製法：: Y" a) p9 L3 g
1. 牛柳與醃料拌勻。; u2 ]6 T/ a6 ]. N$ n# Z
2. 甜椒絲與金針菇分成12份，用牛柳片捲起餡料做成12條牛柳卷。8 n0 Y0 o2 ~$ C s; j& Q, t1 t
3. 用2湯匙油將牛柳卷煎至金黃，拌入芡汁及甜椒粒，煮約2分鐘至汁濃。
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7 _! O- ?3 t1 L7 s) x調味：
- a9 ?0 o3 N+ n" q5.39.217.77醃料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F' B2 v& `9 {# L, h* L* F T
特級蠔油 1 湯匙，
4 c E" z d/ o" |5.39.217.77芝麻油 (混合) 1 茶匙# V: H+ {! ^! C: c
t# g& S4 ]9 Ptvb now,tvbnow,bttvb芡汁：
2 s2 V, T. M/ S公仔箱論壇葡汁 (椰味咖喱汁) 1 1/2 湯匙，5.39.217.77+ B, L6 w% [+ b* f! v
椰漿 75 毫升 [1/3 杯]，
& B9 s+ e0 T! L; p6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 4 湯匙，
: k1 d/ {6 s' @9 U) ~3 E公仔箱論壇粟粉 1 茶匙
: O: ?7 A5 ]- _) q公仔箱論壇
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發表於 2007-10-30 10:28 AM
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