人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
6 V! K7 N: W- K0 l2 h9 U; E但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。 5.39.217.771 X9 ]. O1 C% V' C# Z
6 ]7 K5 N1 g, U5 B1戴「錶」睡覺。
1 O6 d. d; F1 T3 E6 ~公仔箱論壇
6 x5 r: T5 j5 q% G& t/ ktvb now,tvbnow,bttvb有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。 . N4 E/ V# `: Y- n7 n) I5 K7 S
4 k. v7 e( I2 B! [3 A2 t! v4 \, c
, F) j" G( h! s0 ^8 _tvb now,tvbnow,bttvb2戴「牙」睡覺。
2 I7 A0 h. [5 u8 {
. [+ `( r! a Vtvb now,tvbnow,bttvb一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。 ) J5 Z9 C% o5 z# c$ s& m& i
3 E% D* v- ]( j4 Y
3戴「罩」睡覺。
1 E% I$ N0 H" w- Stvb now,tvbnow,bttvb
; |7 f% C1 L5 Q* X4 N: v美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U+ ?9 u% o8 {1 q# ~/ B
* o! S4 \! B% j: ]tvb now,tvbnow,bttvb4帶「機」睡覺。
6 `' G4 x7 K3 n: D5.39.217.77+ J; w+ j5 l1 u8 L% y4 y* H0 ~
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。 0 U" U4 `' |# Q
1 ?2 I: q! i2 ~5 P* T, h5.39.217.775帶「妝」睡覺。
9 B I8 M- K+ c8 p0 `) U5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n( H( z2 j4 i2 x$ p& |
有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
6 \' ?1 |9 Z1 Z) d) H/ ftvb now,tvbnow,bttvb+ f1 N& G5 I, s' E9 ?/ e
6帶「別人的老婆(公)」睡覺。
; E* C, G" r; y2 c4 V$ J- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' @/ t9 I/ ]/ t0 X) `* E可能睡醒時已被別人打死 |
發表於 2009-10-16 07:35 PM
| 
