[健康資訊] 白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲

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白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲說到外觀頭髮無論男女都非常關注，註冊中醫師林婉珺指出，如果想有一頭健康亮麗的秀髮就必須補好肝腎，今次她就介紹一個黑豆芝麻桑椹茶，食材以黑豆和何首烏為主，兩種都有補肝腎和強筋骨的功效，再加上黑芝麻都有烏髮以及有潤腸通便的功效，但容易肚瀉者應避免飲用。
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食材：5.39.217.77( p" j: E. n) L/ e
黑豆 20克. [' u5 P5 }8 Z5 Y2 E
黑芝麻 10克
+ Q! T. F0 o! w# U1 ]( x0 ?& A9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製何首烏 10克
0 L% y7 U# P8 b+ r+ Q# e! z% R5.39.217.77黑棗 5粒
3 K/ T2 Y! }% ?- @. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桑椹 10克公仔箱論壇! _/ j8 G$ v% H. e, |7 A' O! ^
水 1500毫升
, }: G8 w3 Y2 Y9 ?做法：公仔箱論壇* P6 O+ v% _5 h4 c
1. 將黑豆浸2小時；
9 {" t8 K7 \3 I! v. r* h9 Ttvb now,tvbnow,bttvb2. 將其他食材洗淨；
  ?9 Y( o2 K8 Y) j9 K5.39.217.773. 將所有材料煲1小時即可。tvb now,tvbnow,bttvb5 X& B/ M7 j; f' ^' I