[健康資訊] 【飲食陷阱】賀年糕點易食肥 熱量大比拼

soforlee

公仔箱論壇5 ?% g! c. B; U) h+ P1 b0 @" S" F
tvb now,tvbnow,bttvb" D& ^- z( ]) }" _; X

4 e+ |9 G: ~, E! Itvb now,tvbnow,bttvb每逢新春佳節除了與親朋好友共聚一堂，當然少不了吃賀年食品！相信糕點是不少人新年的必食item。不過傳統點都偏向油膩，而且卡路里頗高，以下將簡介幾款新年熱門糕點，包括年糕、蘿蔔糕、馬蹄糕、芋頭糕及黃金糕。
9 d  j# n7 d0 B+ Q4 q8 Q5 _5.39.217.77新年吃糕點有「步步高陞」的意思，所以是家家戶戶不可或缺的過年食品之一，加上糕點每件分量不多，容易令人不自覺吃太多，很容易攝取過多熱量。5.39.217.775 K% o4 b7 ?, r: E9 K! d+ F
-年糕
' y9 r8 l* E* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2片約156卡路里
7 j* k" i! m+ k3 `, e公仔箱論壇0.6g 脂肪
1 X. Q3 P1 ?3 y
: S' b& F4 C/ B2 N+ f' |5.39.217.77-蘿蔔糕
: n9 v7 s6 c# \8 [* X" W# O. L9 C5 Q4 mtvb now,tvbnow,bttvb2片約130卡路里
: Y  H, {% M5 X4 O5 K5.7g 脂肪
) V# R% w; y8 B# A
$ k1 Q7 m% |* h, g. s; j5 s-馬蹄糕5.39.217.777 Y8 w# I0 W0 W
2片約140卡路里
' V5 k, k! C7 h; Q. }8 \0 `2 y, {# W1.7g 脂肪5.39.217.777 q# S- H! F) L/ u- z5 W1 j$ L$ K8 H! C

  |% J- n4 r+ K, {4 Itvb now,tvbnow,bttvb-芋頭糕tvb now,tvbnow,bttvb6 v! P; ]6 U$ a- f5 J2 {
2片約160千卡路里5.39.217.773 w5 |9 H# f: u4 X; e
7.4g 脂肪
/ F% r" r! Q* `- a; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" f; }: g& V5 q2 v" Y" t2 ?- j-黃金糕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _; F& i# I6 r- X- S
2片約289卡路里
7 W5 X" E0 a+ B% X6 W& ~) Q10g 脂肪5.39.217.77$ e0 Z7 {4 R+ i0 g% G0 q: i

; N' A/ Q/ v4 V& rtvb now,tvbnow,bttvb在新年吃糕點過肥年是可喜可賀的事，不過賀年糕點熱量高，大家可以考慮用蒸或微波爐加熱的方式煮或翻熱糕點，以減少糕點熱量，或者用易潔鑊煎糕可減少用油。