[健康資訊] 【飲食陷阱】賀年糕點易食肥 熱量大比拼

soforlee

tvb now,tvbnow,bttvb& X8 B; `9 p: f" w5 c8 n. @

- ~6 M$ ~9 F% I8 v* T/ i: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r! `/ q! k1 O. b
每逢新春佳節除了與親朋好友共聚一堂，當然少不了吃賀年食品！相信糕點是不少人新年的必食item。不過傳統點都偏向油膩，而且卡路里頗高，以下將簡介幾款新年熱門糕點，包括年糕、蘿蔔糕、馬蹄糕、芋頭糕及黃金糕。9 w; N  W' D# a" W4 Z7 i
新年吃糕點有「步步高陞」的意思，所以是家家戶戶不可或缺的過年食品之一，加上糕點每件分量不多，容易令人不自覺吃太多，很容易攝取過多熱量。5.39.217.77, E- Z) A; |* ~  u; P& n
-年糕5.39.217.773 s; _+ B/ B$ |% Y3 J. D' ^3 h
2片約156卡路里0 J/ z4 g1 K" I3 r2 H
0.6g 脂肪
. h( J, }% I, G5.39.217.77
$ z" I, H5 z6 f, X# _5 e5 D' B5.39.217.77-蘿蔔糕3 [! ?# G% m! I" V  {  Z
2片約130卡路里
2 m& H& r& q( c% p0 T1 U2 m$ z公仔箱論壇5.7g 脂肪
& B1 w; c. e) G7 l公仔箱論壇
3 A+ r0 _$ e, c5.39.217.77-馬蹄糕
- o. G# K1 v% t9 A# v  m+ f公仔箱論壇2片約140卡路里公仔箱論壇& ?; D! l8 o3 w; K' \  h: R
1.7g 脂肪+ \: w. g; g4 e
tvb now,tvbnow,bttvb$ m& m+ ]' n3 H) d8 F0 x7 r
-芋頭糕
. ?/ @& Q1 w7 T9 ]4 M公仔箱論壇2片約160千卡路里tvb now,tvbnow,bttvb% y) b# K' A' J. @
7.4g 脂肪
1 Q& {. s, q5 Z: L/ y5.39.217.77! n9 h& |( Q$ j6 n2 Z, q
-黃金糕
3 ]6 K" Q2 c, W& P4 H4 M/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2片約289卡路里5.39.217.773 }1 u& F4 P$ b5 R* s5 L. R/ c1 j
10g 脂肪5 D. z' @% }" M! [% x% M+ d9 X+ o

3 R6 M" [# `) E0 l( k3 {; Q# ]0 O在新年吃糕點過肥年是可喜可賀的事，不過賀年糕點熱量高，大家可以考慮用蒸或微波爐加熱的方式煮或翻熱糕點，以減少糕點熱量，或者用易潔鑊煎糕可減少用油。