材料 $ f% I2 ?, T! M' R9 U7 Y
池魚（洗淨後抹乾） 2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [- Y' N! `. H$ Y& ?
紫菜（以暖水浸泡）1/2包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h4 Z$ U6 s' U
公仔箱論壇" C9 v4 O! J, K
製法 tvb now,tvbnow,bttvb4 U* B" S, {9 R4 @# \
1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。
$ p- i5 ^, g+ A: I% ~+ e" Mtvb now,tvbnow,bttvb2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。
( ?7 c9 v6 U3 X( V1 t7 f5.39.217.773. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。tvb now,tvbnow,bttvb- [- g) N* G& `
4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。tvb now,tvbnow,bttvb% o. f) [6 m( p& j
+ }, p& m. V, O! ~% A調味
5 n5 ?) R! I% a+ o2 ^調味鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _: \. B2 h, S
海鹽 3湯匙5.39.217.77( w, }# Y0 N3 W9 ^: o
檸檬（刨皮） 1個
}' M/ l. H% \+ E" C; {1 T9 ^5.39.217.77鮮磨薑蓉 20克; n% ~8 B: {, ?
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沙律汁
% Q6 {6 a3 y5 Y9 X5.39.217.77西柚（去皮） 1/3個- ~' i) V9 F7 R: s( c! Z- S8 |
鮮磨薑蓉 10克
7 t% k* m& t) g+ E3 a: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃糖 少量tvb now,tvbnow,bttvb7 `! K9 F$ N: O* ^; ?+ @) S
淡豉油 1湯匙
1 T+ p3 l* g/ Y1 }: O9 ~味醂 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c) R6 l8 h8 ]9 }( r9 k
鰹魚昆布湯底 1/2湯匙
: L/ F6 o5 M+ htvb now,tvbnow,bttvb檸檬（榨汁） 1/2個
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發表於 2008-2-27 11:39 AM
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