【材 料】- M$ S6 l9 @) g2 o( @
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雞胸肉
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小黃瓜
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紅甜椒' k" z3 U/ e O$ ~- m$ t
1/2顆
& ^5 Z( i" z4 C公仔箱論壇【調 味 料】
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原味優格5.39.217.77 D W: u7 R9 p+ w$ N4 n
適量; ^3 G& ]- }0 s7 ^# \
鹽9 ^ N2 |8 E6 z+ c* l1 V* N
少許
# [( @2 x& G: M# b# ^7 w( G gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉
$ W. |6 @" |7 f: m& S9 K, O7 G少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f9 O$ E" ~4 T" b/ ~( v l
蜂蜜
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【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 X/ U5 x0 [( k4 w; ~, y' P
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太白粉( U. g/ o4 m7 a+ ]; H0 G0 C" F
1大匙
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1小匙, a' H: ^/ s5 h u1 I" L- C2 }
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【做 法】
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1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。4 T0 q. a( r1 G: w& R8 c
2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。
: z: e; l7 [3 p* M- a' U% g2 u3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W+ ^* h# k( \8 Y
4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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