, R$ d6 _ Z' G6 k Htvb now,tvbnow,bttvb材料及份量:
$ M3 }& h% R/ x: O（2人份）
8 ]3 j: E4 }& |" n, d S, {全麥比高包 2個
$ x4 `9 A3 L3 m& e7 S3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐頭水浸蟹肉 1罐
9 _; v; l5 v/ Z. y# S$ R( s% I2 dtvb now,tvbnow,bttvb植物牛油 2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x- ^3 H# c% o% @) O4 T* ]
橄欖油 1茶匙5.39.217.77" i2 I; z7 }8 Y9 f7 o! O
醬料:
' Z5 K' s" {: s) n) Q0 u公仔箱論壇番茄 1個8 @, s7 \9 I9 y; F! n9 U4 G+ \& Y$ b
洋蔥（切碎） 1個
: l x0 ?" d" I. f公仔箱論壇紅椒（切碎） 1/2個
/ V# q0 v5 w$ R5 @( d9 z6 ?# |) l! ~tvb now,tvbnow,bttvb蒜蓉 1湯匙& e; K/ u8 `( D1 V
辣椒（切絲） 1湯匙公仔箱論壇! C& y: y1 ?' v" N
鹽 少許5.39.217.77; l" J7 i& t0 N: Q' J: c
胡椒粉 少許$ |, ?3 y* G0 f# v! T, Q2 m
製法:
. O# U x' A3 Q# \, Z1. 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。公仔箱論壇 ^5 H8 [0 ?8 L8 b
2. 比高包橫切一半後，塗牛油。, s! ]& I m b' d
3. 蟹肉醬料混合，夾入包中即成 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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