 5.39.217.779 f: x; d+ Q" U1 [ n; ^4 Y$ [) p
材料及份量:
- B4 A" R) K6 p# u3 R% D2 g（2人份）公仔箱論壇0 r6 m2 {1 O- x4 P) n
全麥比高包 2個6 u3 r+ n/ J) R' _8 B; C
罐頭水浸蟹肉 1罐
3 e6 O, D* U `! b) p) j% H G: @tvb now,tvbnow,bttvb植物牛油 2茶匙6 Z- ^+ d8 b7 l4 \% M" y6 q5 c
橄欖油 1茶匙
- H' K1 q# i) t醬料:
5 }3 N! m7 J# y8 @) a公仔箱論壇番茄 1個6 w+ O# ~1 h& ?3 r# M2 s& E: I1 k
洋蔥（切碎） 1個
7 t8 n/ V% `! \6 D+ Qtvb now,tvbnow,bttvb紅椒（切碎） 1/2個
1 \) y: o# u2 y5 ~! Q公仔箱論壇蒜蓉 1湯匙
# B2 n: O; a! etvb now,tvbnow,bttvb辣椒（切絲） 1湯匙
- G5 |. I8 b# F) m" l+ `2 m- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許( r# Q+ Q. s. Q' C: |- x, m+ c9 U3 Z
胡椒粉 少許2 y# P Y6 }% p! l: e0 t" E! u: g
製法:
. q2 i5 y- n2 t8 ?( Otvb now,tvbnow,bttvb1. 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。
! Y. C$ O2 ]* ]2. 比高包橫切一半後，塗牛油。
5 _7 @' t/ W h; h( B9 w5.39.217.773. 蟹肉醬料混合，夾入包中即成 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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