菜系及功效：精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
* H% q$ n+ }$ ~) R+ A4 V4 `! t0 T0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。口味：清香味 工艺：拌
" t& [5 Q7 T/ R) E9 c* G公仔箱論壇韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克/ d2 Q! ^& m4 j( S' E
辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克tvb now,tvbnow,bttvb( b9 s1 [: u2 n5 p, i) ^ c
调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克
8 E5 b% U4 C) g9 Y教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；公仔箱論壇) @ K9 W% }9 J9 b5 g6 c
2. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m1 W+ Q7 I. V7 o" h( W( o
3. 蕨菜和菠菜切段；
) ?4 P2 k- s" d4. 胡萝卜刨细丝；公仔箱論壇% ^$ O0 a$ u+ |5 R
5. 鸡蛋一个，只煎一面；
6 s2 y5 h" z0 d* D) ntvb now,tvbnow,bttvb6. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；
. g" y$ O! N0 R9 A) X. v$ ?公仔箱論壇7. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；
% M: T# N+ E1 q: p7 W+ @3 s8. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；! X# ?# [6 Y& a1 t1 Y
9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；5.39.217.77* ?. X2 b- z1 A
10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克：
" m' B* J8 l( U; o1 x: D- P公仔箱論壇米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
4 b1 c+ r- p: Q, e5.39.217.77鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
發表於 2010-8-12 12:21 AM
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