人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
! o) ~' D* [9 ?2 j. W' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。
/ E$ l, U+ e2 O$ D# a5.39.217.77( b( |$ m3 [$ g/ @8 M
1戴「錶」睡覺。 , Y) {" \/ _% M, X# @
8 V) {+ R2 V& g9 o8 F有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
/ W# K/ W$ X" U+ Q$ V" B+ l' t. j, F) c& B( U, Y
公仔箱論壇# J5 O ?4 q/ W7 Z6 [
2戴「牙」睡覺。 公仔箱論壇& ^0 O B/ T$ \6 x8 P. d% C% A) ^
; I f7 w o0 a一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。 , {5 ^0 w- w5 \" g h! o
; a+ G, ^6 Z# \0 z6 _1 }) @5.39.217.773戴「罩」睡覺。 - s; y( u* q3 \$ y: P1 M$ J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b+ X ]3 f0 [
美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。 tvb now,tvbnow,bttvb3 }% I, i- e7 Y6 O, p% s! @! K7 E% _
2 N; x# b$ B; g2 J- b4帶「機」睡覺。 5.39.217.77: o5 [, n2 q, ]1 ~6 t8 o
3 ?) S. W. \9 E公仔箱論壇有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。
$ w& B5 ~0 u- N7 k- ?7 e9 Jtvb now,tvbnow,bttvb2 ]+ G7 L+ x2 [& S
5帶「妝」睡覺。
3 w7 n4 G1 ?8 p2 m9 Qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.778 S. v( n, I6 M& Q, D- X
有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
0 j; p& R9 Q) f [# j1 T公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ p, c/ a- F0 K9 Z0 \+ C3 t
6帶「別人的老婆(公)」睡覺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V% P3 n% @" p
9 i: C5 V/ x: ~# j5 [) [1 l可能睡醒時已被別人打死 |
發表於 2009-10-16 07:35 PM
| 
