| 抗衰老抗癌食品——西蘭花 推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。 推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。 科学研究证明，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。 科學研究證明，西蘭花是最好的抗衰老和抗癌食物。
- K* c. r5 f% T0 k( ?5 m最佳蛋白质来源——鱼肉 最佳蛋白質來源——魚肉
5 i6 V2 g5 L# M- c# k( S推荐理由：鱼肉可提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高，是补充优质蛋白的最佳选择。 推薦理由：魚肉可提供大量的優質蛋白質，並且消化吸收率極高，是補充優質蛋白的最佳選擇。 同时，鱼肉中的胆固醇含量很低，在摄入优质蛋白的同时不会带入更多的胆固醇。 同時，魚肉中的膽固醇含量很低，在攝入優質蛋白的同時不會帶入更多的膽固醇。 有研究表明，多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。 有研究表明，多吃鮮魚還有助於預防心血管疾病。 9 F2 C- J* q. Q) N, \+ c
降脂食品——洋葱 降脂食品——洋蔥 ; R6 ?- I3 Y4 E3 T
推荐理由：洋葱可清血，有助于降低胆固醇。 推薦理由：洋蔥可清血，有助於降低膽固醇。
7 h5 U f# O) t8 t. Q/ D6 u抗氧化食品——豆腐 抗氧化食品——豆腐
$ G. s3 R9 [' T, d/ V3 V5.39.217.77推荐理由：除了瘦肉和鱼虾类食物外，豆腐也是良好的蛋白质来源。 推薦理由：除了瘦肉和魚蝦類食物外，豆腐也是良好的蛋白質來源
: _( v: b- F& } X. O5.39.217.77同時，豆類食品含有一種被稱為“異黃酮”的化學物質，是一種有效的抗氧化劑。 请大家记住，“氧化”意味着“衰老”。 請大家記住，“氧化”意味著“衰老”。
! u% r. G8 d/ j2 e" q! l, O5.39.217.77保持活力食物——圆白菜 保持活力食物——圓白菜 公仔箱論壇* z9 F4 F- \6 k+ S1 @) I7 d" v4 P
推荐理由：圆白菜维生素C含量很丰富，同时富含纤维，能促进肠胃蠕动，让消化系统保持年轻活力。 推薦理由：圓白菜維生素C含量很豐富，同時富含纖維，能促進腸胃蠕動，讓消化系統保持年輕活力。
# ]- f; }0 @7 y9 c& Y8 V, E/ Ktvb now,tvbnow,bttvb养颜食物——新鲜果蔬 養顏食物——新鮮果蔬 tvb now,tvbnow,bttvb) I% `4 j4 D6 K2 `
推荐理由：新鲜果蔬中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。 推薦理由：新鮮果蔬中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和維生素E。 胡萝卜素是抗衰老的最佳元素，它能保持人体组织或器官外层组织的健康，而维生素C和维生素E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。 胡蘿蔔素是抗衰老的最佳元素，它能保持人體組織或器官外層組織的健康，而維生素C和維生素E則可延緩細胞因氧化所產生的老化。 | 
發表於 2008-7-24 09:54 PM
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