【材 料】
4 q A' d2 F4 Q; q5 j; D白飯 100g
) K: @( f( s& t雞蛋 1顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [1 c( K3 E# u& j% d. X
鳳梨丁 40g
5 v9 e/ z7 J4 p: j, C& O; U. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿丁 20g
1 o. ?9 b" `( i6 _! {+ v三色豆 20g
$ f2 a. y$ a: X- F( p5.39.217.77青蔥花 8g tvb now,tvbnow,bttvb* l2 C% d( E N0 L' o$ F3 i
油 適量
( H- k* F* {7 ]7 \+ q5.39.217.77鹽 適量
' C' |# G% |; |5.39.217.77糖 適量 5.39.217.779 w& f6 H' \* s! m
黑胡椒粉 適量
J; M/ g4 d3 Q) P M+ L5.39.217.77【做 法】
% B! v# s4 `) ?5.39.217.771.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。, c: U( e4 ^, p
( ]9 [8 \8 e2 P" s9 l, t) f! Dtvb now,tvbnow,bttvb3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。 |
發表於 2007-10-26 11:38 AM
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