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蓮 子 4 兩
; Y, `# F& W5 ` g- C) {: itvb now,tvbnow,bttvb鮮 奶 2 杯 公仔箱論壇+ b: b7 I+ l& x
雞 蛋 2 杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T9 J t% v9 P- N, k% O
生 薑 2 片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y" o# g- o* ]1 ?6 ^
冰 糖 適 量
/ R, n' X; r4 W/ B4 f- `水 適 量 5 [) W/ y" k8 M
1 S4 V$ D! t5 F9 y# A5.39.217.77食 療 解 碼
0 L+ V9 M" K9 E+ dtvb now,tvbnow,bttvb蓮 子 含 蛋 白 質 碳 水 化 合 物 ， 有 健 脾 胃 、 養 心 安 神 、 補 腎 、 增 肥 功 效 。 牛 奶 含 有 完 全 蛋 白 質 ， 能 增 強 人 體 抗 病 能 力 ， 其 所 含 的 乳 糖 ， 有 助 腦 髓 和 神 經 的 形 成 和 發 育 。
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5 C( Y- l7 w$ U$ o% ^0 btvb now,tvbnow,bttvb功 能
, l6 D/ `7 A/ _% Y! D( }; t此 糖 水 有 強 身 健 體 和 滋 養 益 脾 功 能 ， 助 長 腦 部 發 育 ， 最 適 宜 在 發 育 期 的 兒 童 飲 用 。
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0 M; t; _7 q' q/ {5.39.217.77製 作 過 程
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１ 西 米 用 清 水 浸 1 5 分 鐘 ， 略 洗 ， 瀝 乾 水 分 ， 備 用 。
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２ 蓮 子 去 芯 ， 洗 淨 。 tvb now,tvbnow,bttvb2 [6 [6 X0 ^! t! s: u6 }8 x) F4 D
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３ 將 適 量 清 水 注 入 煲 中 ， 放 入 蓮 子 和 薑 片 ， 用 慢 火 將 蓮 子 煮 軟 。
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４ 撈 出 薑 片 棄 掉 ， 加 入 冰 糖 煮 溶 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p) ^0 \7 G! b. y- o" ~' s+ F Z
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５ 注 入 鮮 奶 煮 滾 備 用 。
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６ 將 雞 蛋 逐 隻 打 入 鮮 奶 蓮 子 內 ， 熄 火 即 可 飲 用 。 |
發表於 2007-10-24 10:49 AM
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