1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。
$ g5 p4 f7 b! l5.39.217.772、早餐吃得过于营养。营养要均衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [: z7 o: W+ X. d* {7 ^$ q4 Q, Y
3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u% d! b2 b: c, E7 w
4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食
& \) j( W( k% @; {7 E公仔箱論壇5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。 |
發表於 2010-8-6 03:01 AM
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