當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
' @4 Q# _' u( ~+ p7 r該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
% w' s2 A( `5 I0 D/ q精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
9 Z1 ^/ b! F0 I- \歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，5 G* O; r3 A4 m) @* e( W
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
0 E7 d7 H! l; c) P+ r& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，' v2 p9 A" W. F# Q
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z4 _! ^9 y% V- q7 u3 R5 \
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
1 k! u1 ^ o& R2 O4 c5.39.217.77緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
1 D1 p6 ~- ?* t; `% g, |( Q5.39.217.77因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
o% T4 _; ^( y/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
. G! R( l9 A2 ~8 _6 g) g/ q3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
5 [- E$ [7 Z' i& G# J& L十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。5.39.217.77" ?& l# x, Z4 T1 ]
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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