當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。# r1 i6 @. v4 x4 u$ a
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
& m2 Q1 ?& s: n+ a/ R" }tvb now,tvbnow,bttvb精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
/ N- T+ I( H& h. J歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，7 M; H, d" l. `! ~1 G" D
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。5.39.217.77& {/ K: }) Z Q" }* a
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，公仔箱論壇+ v) _$ v) y* @
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
& J7 c$ w0 w2 o2 T4 S0 ~+ K5.39.217.77難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
/ h2 b# d' G; P2 I8 n緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。tvb now,tvbnow,bttvb i' S( h; x% Y: K8 r" z: Y
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
5 j$ W9 \2 D* u2 H5 i5.39.217.77哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，公仔箱論壇( L; E4 M* `7 S. b; I3 S: o {
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
% V6 k: F. Y/ o9 _9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。公仔箱論壇# _0 C7 H$ G7 E- a7 l
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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