魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。公仔箱論壇9 ?' t4 P. ~7 [1 C
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
- g2 p+ M- J/ L+ P7 _( d魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
- k3 T: a0 t9 I% z& M3 W' c) \" N- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ]6 k _% ~1 }! rtvb now,tvbnow,bttvb豬肝+菠菜
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' a9 ]; _5 l) ^1 [公仔箱論壇作用：防治貧血。
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: @4 P: y$ N, c9 ~8 c原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多7 w5 G7 \- ]+ w0 C2 b
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
1 u! _+ ^3 Z$ J, mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: Y' \: W( I- W% y: b8 ]4 I
羊肉+生薑tvb now,tvbnow,bttvb: ~1 @3 R, |/ B3 k' `/ ]3 y0 z. e! i
P# L% t' _! s0 M3 `公仔箱論壇作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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' D* x! Z0 f. v. {原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
+ Y3 b, `7 S+ U! ]公仔箱論壇既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。公仔箱論壇6 }. @ P3 v- ~2 f0 a* N: o) B
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雞肉+栗子5.39.217.770 y1 R2 s" N5 L8 m; ^9 `7 I* a( D
6 C- B) f- ^& z& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，tvb now,tvbnow,bttvb9 d, E1 f4 q9 K9 _7 l3 p( Q1 N( d
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。! e/ t8 ^. V) u' L% C, T
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鴨肉+山藥: l8 p- K/ @" R2 ~: z: v
! d& ~0 m) i0 u+ |) P% H# M3 d# X) t作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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" @* u) j* |" u- ]2 _* G' htvb now,tvbnow,bttvb原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，公仔箱論壇, \. I: ]$ y! \, w% Q4 A5 S% q
可消除油膩，同時可以很好地補肺。, K9 h- }' B8 c+ Q/ d0 K8 u' {
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瘦肉+大蒜公仔箱論壇$ Y3 D6 r4 w m7 U2 o+ G! V8 M4 r
q) N$ D; E9 C8 C- j作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j' b( F. R/ z
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J1 F6 l' D' a; f- H
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循tvb now,tvbnow,bttvb" D y. q$ W5 e! u7 ~
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。0 S3 t0 K/ {7 Z) N3 |
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雞蛋+百合! J. T/ c' K6 D. u
9 e$ g8 G4 u# C9 I" }" Y作用：滋陰潤燥，清心安神。公仔箱論壇! b z9 c: l" G
/ X J( F3 q6 Itvb now,tvbnow,bttvb原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以5.39.217.773 }: f& L- A w9 u! @/ B* g
更好地清心補陰。
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. Q: \' M1 `# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻+海帶
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4 E- R9 R! | O( o! {9 s作用：美容，防衰老。' j( I+ e, i: z5 ~4 @
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有1 V5 e) N2 G5 V# p
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
: |% G* G) y# ^5 x1 Y公仔箱論壇老效果更佳。( y) F ~6 t% T6 A5 I
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豆腐+蘿蔔/ v% L& V! v# x1 Z
4 ]: ^: s# \+ p# j3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有利消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y+ }+ }# `- K/ | Q& H
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很" Y% `4 f/ \5 D; C
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。+ ]% P0 u% w4 G& ]: b2 P: _
3 ~4 l& a6 ~5 `) Atvb now,tvbnow,bttvb紅葡萄酒+花生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K/ ?- |& [1 h* e7 w* _
9 R% l2 `2 u1 i$ Ztvb now,tvbnow,bttvb作用：有益心臟2 c5 l1 A5 K5 s V c
# i0 r2 b2 y/ @& g原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
: M. ]$ ?3 R, L' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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