魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k( A& Y5 Q( }9 P
) ` `6 }2 G4 n9 Y9 P: d( Z M5 s5.39.217.77原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
# c4 r. k$ m$ h0 }: R) o6 r魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。5.39.217.77, `8 u6 h5 |" p; Y9 t
0 Z5 j# d m9 R" U% Y豬肝+菠菜
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& S i/ y, O" j: b作用：防治貧血。0 w$ M) ? n7 _+ Y" S O; U' |
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多公仔箱論壇 D* s% X( E& C ?
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。公仔箱論壇. ~+ l1 a7 C$ X6 c6 U" p s7 G
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羊肉+生薑公仔箱論壇& l9 u d( y8 u7 `% ~" a9 w1 }8 l
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
9 a# B7 z% X2 G5 I) Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B& W! l1 z: v& J+ ?
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
4 z9 Y! D. P0 B$ O' m/ l, c# p% d既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。' w3 s: \$ q4 z0 Y
* I/ U" ~+ G$ c0 }雞肉+栗子+ f ]$ _+ H- E
& x B( |* V5 O' o4 s a作用：補血養身，適於貧血之人。
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! S, C+ j& `( {% t1 {. D% D原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，* P+ @. ]4 M# v! s2 H) E& O& l
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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$ j% K6 ]; M8 w5.39.217.77鴨肉+山藥
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f/ J2 M: W n8 ^ D! h8 n作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，" N2 n4 n% C" P/ D3 E
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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瘦肉+大蒜
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4 C) T* L- L4 A+ w! d5.39.217.77作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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' i, L8 ~* y( U% m9 i M0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
8 u: U9 i3 C! q* t p5.39.217.77B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
: e1 S: b" j9 E8 g( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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$ V! ~7 k% b r2 A5 T) |6 ]$ R雞蛋+百合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L3 u: O @( ^8 x" H! z
5.39.217.77) O" O$ ]5 P8 R. h s- E
作用：滋陰潤燥，清心安神。5.39.217.777 w4 F; n3 A& ]! I8 ]& c: I
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以! }, D9 p2 _9 T1 | p( v8 X
更好地清心補陰。% I4 \0 Q8 Q% x$ k% z% O+ x
4 l4 |2 Z& A( i% n, y1 V4 I1 S5.39.217.77芝麻+海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h& Q% t" k' l' W7 g# j: a
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作用：美容，防衰老。5.39.217.779 E a4 U' R" Q4 d# J+ p; G7 _
! l) k( h* D4 e( j1 ]8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
3 }6 S1 q) D( B* j) H公仔箱論壇豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
/ I g# u. Q1 d2 e$ @5 V: U* l* ]公仔箱論壇老效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N" o: Z, N m7 |
" u9 O. z. R. s豆腐+蘿蔔. I3 t8 D, A2 x) _0 T
3 R/ L& W8 @# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有利消化。5.39.217.77- w& u0 d$ a' L" ~0 H. C# f1 \ P
7 B" R. X, R' _8 O5.39.217.77原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很公仔箱論壇7 ]' [: v: l; F: R# S) V
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
1 _2 n+ ?* J3 |; _4 l) P) j4 Y& G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j( V$ n! y( K# b1 Q
紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟
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# O1 |3 L) e |- K3 k4 i: S# y原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨* E% x6 r& ?2 I3 o% ~1 @7 o
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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