魚+豆腐
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6 q$ R& h/ Z& C% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。3 P8 F4 l' c, i0 [
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
0 A* F3 p3 h6 a公仔箱論壇魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c O' v4 R' l! [# m; V" A, w4 v1 }2 o4 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W6 N3 D$ k1 `$ Y- S4 d& {2 h- J
豬肝+菠菜
! g. Q2 _. Q: S$ l+ j公仔箱論壇5.39.217.779 c2 s+ M" p G1 v1 H
作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多公仔箱論壇 A3 y' `9 N& V: _4 |, Q; ?- W
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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5 ?" t! \5 x( F! W; P8 X' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉+生薑/ U" k x0 X& x/ c- V/ Q' `
$ L6 `; q* s! d% |, L6 q3 w5.39.217.77作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。tvb now,tvbnow,bttvb, N( h H! W) j1 P/ V1 m6 A
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
3 s% Y5 G5 }! s! F4 stvb now,tvbnow,bttvb既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
8 L+ Q6 u2 A, |7 ~( d$ ~- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% X s- W6 t# M9 U* B5.39.217.77雞肉+栗子tvb now,tvbnow,bttvb( @0 |: S' D4 x9 r- H* J1 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [- b; \6 E1 X& O/ \
作用：補血養身，適於貧血之人。* m4 {0 c: d2 j j3 T
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
$ I/ E# i7 N1 |2 Y5.39.217.77造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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9 M9 `- @3 Q( m: W7 h3 q鴨肉+山藥
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; P, |( c2 P) b4 E C/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。tvb now,tvbnow,bttvb8 A% v; R8 t" q) F' h! W$ L# y
" x4 I9 ~1 @5 I" g- x1 E* N" u) \公仔箱論壇原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，公仔箱論壇6 J/ g$ i4 d" R2 t" n6 g
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
- }0 T' n1 | X1 K, R7 |公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 }) l! j/ t& w0 y) `5 Z
瘦肉+大蒜
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( c* t0 V3 M& {8 l4 j: }/ e5 p. s作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。4 ?( l$ P# |6 h: f) \
D1 y' n8 L. N2 A6 |0 x8 C公仔箱論壇原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素tvb now,tvbnow,bttvb+ [/ X' F) q( l% o8 A
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b2 `& ]0 e% m4 g/ n8 {, \0 V# w
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。5.39.217.773 R; d# j. E' {
. H3 m3 z5 q$ D D雞蛋+百合
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) v* Q7 Z: r3 _& f- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
% r$ K: v( M( M5.39.217.77更好地清心補陰。tvb now,tvbnow,bttvb% c6 W4 q2 F9 i6 L
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芝麻+海帶tvb now,tvbnow,bttvb' b# Z3 C8 J9 t4 Y1 ?: ?
( X, M5 s6 l7 _: B8 L4 o7 ]: [作用：美容，防衰老。
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" C3 s! A) e% F J原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t* {4 y4 z! n& r3 M' y
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰公仔箱論壇) [+ t3 H F9 P- j+ w
老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔8 S; h0 m& O9 E* a8 e5 m: X
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作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
' w; x7 `/ \ x; e5.39.217.77強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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4 B8 B- n$ _ s1 ktvb now,tvbnow,bttvb紅葡萄酒+花生' A) J+ u4 r) G
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作用：有益心臟6 S& \. _$ X( R5 M4 W7 [4 T
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨5.39.217.77, `6 R6 j5 s9 g$ v) g: t ^9 w! g
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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