魚+豆腐
; u) C6 H" ^2 D* R& Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |, y. H% l( l" [
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。公仔箱論壇& v \6 o4 ~4 O, r
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
+ N5 l ]; }& H2 H. [5.39.217.77魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。tvb now,tvbnow,bttvb- u g# Z$ p; \$ x' `
! k# T2 y! p' R- |; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肝+菠菜 p/ y( i) q( f- o6 p7 j$ \
4 o4 W, ]: ?# u作用：防治貧血。% n q* P3 @/ g" @. u0 P" ?- G
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
& R" v0 U; r& z" r& O的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑
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: ^7 P/ @0 S2 a1 u作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。" s* J) ?' H6 n9 `( `
$ B. C* q( Z% M原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t7 e, B$ @* m
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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" w3 E1 M- m$ E4 m5 J雞肉+栗子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f3 C: |% n( l6 M; Z" d
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作用：補血養身，適於貧血之人。5.39.217.77- E+ H. r7 R0 e5 O
1 ?1 D) W: A2 K原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，tvb now,tvbnow,bttvb! b" c+ ~/ Z4 Q. l6 d' L& d0 b+ _
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥5.39.217.77& W6 [: e- d8 u+ J, \9 b+ Q6 ~
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，5.39.217.77$ m( A* Q+ ]! o! [! B& w2 w& Y& h
可消除油膩，同時可以很好地補肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j A5 u1 x" _; \; W6 w$ ?
3 }/ g+ k) f! h l5 w5.39.217.77瘦肉+大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]" m0 k2 B& C. s5 J
0 C* v& \% b9 i. L作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
# ]5 z" y# Q/ U9 R+ m- Ttvb now,tvbnow,bttvbB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
# j% f$ ^/ H& \' \# N7 T6 N2 H9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb2 \4 X" l4 `: R( `/ t0 W2 o" x% Z) Q
/ L4 n5 P) F! X/ s- Y( i2 P公仔箱論壇雞蛋+百合5.39.217.77+ N6 ?$ g1 `; f2 d) I$ ]
4 W6 B7 g" X( H; ^公仔箱論壇作用：滋陰潤燥，清心安神。& t+ A/ R* U i$ y
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o6 H4 p4 F, D+ d m
更好地清心補陰。
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芝麻+海帶5.39.217.77/ d- p( Q: w8 ~: |3 J6 ^% S
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作用：美容，防衰老。) K, y* c4 J0 p) Z6 W
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
2 t* c0 L0 ]$ p8 |0 X5.39.217.77豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
: w1 r e8 ^7 e( N# G8 a& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老效果更佳。: w5 p+ O. X; G: s
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豆腐+蘿蔔
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# I R7 X5 }" M# V: x2 U0 x+ z' C作用：有利消化。
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* X" S' D6 p. m" c* utvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
, p( j4 m E0 c; B- B3 W公仔箱論壇強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B: y( F* p! E, x8 B
) ^7 l8 ]+ `/ x' ?' \2 P n紅葡萄酒+花生
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. `% _4 ?8 r6 O& Y( {tvb now,tvbnow,bttvb作用：有益心臟% D% P4 a" r9 [5 |
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w' _! x8 I+ ]: ^. H5 d" M
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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