5 e; }, E( i6 E" _1 u3 B: b5.39.217.770 D3 m- f: @; `, O
9 I8 r- ?7 Q6 M J% [4 Q) @$ G" @% M; T0 r0 p. C
材料
9 ]0 u0 u+ k( ]% c4 z' Z公仔箱論壇美生菜.....70公克
: W, s/ w0 `+ I5.39.217.77小黃瓜.....1/2條公仔箱論壇& L# ]+ P" x. g3 k3 V* A/ ]
鳳梨片.....3片5.39.217.77+ |' m: r" A. v U2 U
洋蔥.....1/2粒
; G5 e5 [( @& _公仔箱論壇小蕃茄.....3粒
8 y0 P* Z6 a! vtvb now,tvbnow,bttvb蘋果.....1/4粒
4 c% m1 r _, C: G. d秋葵.....1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b+ z9 F+ i7 E# r% F* N+ e. T
4 P% E* o7 ]+ m; c5.39.217.77
! {7 b. V% f s$ P# j( m公仔箱論壇調味料公仔箱論壇 H! S6 B$ H. H3 D" W6 E
酸橙醋.....1/2杯
" c) a* X; T8 H# m' `( |熟白芝麻.....適量5.39.217.771 `! P; { ?- K- I$ g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _' }- s- ]) h6 H* C* g
6 c8 ]1 m7 f# A: s5.39.217.77作法; A0 d1 V8 @/ B# l3 I
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
8 [0 z. ~8 G2 f; e0 O5.39.217.77
$ Y- k; J" V& o1 V/ H+ etvb now,tvbnow,bttvb2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。公仔箱論壇2 V; b2 [/ O' V6 b5 I# I2 `
9 T4 o( E& b( p0 ~4 y% A3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
8 y1 y# l. S X( |3 A6 l$ d: ~5.39.217.775.39.217.77 f5 t4 o% E+ [/ N8 m ?- N1 ^- J
4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb& Z; e' K6 C' J" K
- t. {* R- o: K6 t' U
5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb _' A' N% o( L2 R% g8 |* A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T) Q! w' x/ o3 \$ v
6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
3 C) K# E2 {+ Q. I/ q( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D8 t5 g+ E5 h
|
發表於 2015-1-18 05:11 AM
| 