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0 H( |5 i6 ]" t" i3 m2 @7 G5 c5 Q1 j材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e i$ [; `6 X+ {8 i; ?( E
美生菜.....70公克+ d+ J; i8 ^1 D C; Z1 x `
小黃瓜.....1/2條
2 m) U! c d& o# s* E* htvb now,tvbnow,bttvb鳳梨片.....3片
. ], H6 |: V( U7 R" M! }' Y1 ^/ Q) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥.....1/2粒
/ |& G8 q- A9 E# J# S小蕃茄.....3粒tvb now,tvbnow,bttvb1 g# H) O" D y y
蘋果.....1/4粒
7 U6 p" L6 x& C# k秋葵.....1條5.39.217.77# f" S. ~) T2 `( S; A/ e/ V
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調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y T5 |/ _- U* D) l
酸橙醋.....1/2杯5.39.217.77) \1 P* i/ q- C% @8 V- b5 l
熟白芝麻.....適量公仔箱論壇! ]3 K7 m" ?# l( E, g0 g/ p
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作法
5 X/ U0 ?$ o! E2 ]1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。tvb now,tvbnow,bttvb& S6 u8 g& y+ @5 ^& w7 f
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。公仔箱論壇- w, M, n* _5 M! Z3 e% x; Z
5 t/ @/ u( m. ]: P/ s8 \. btvb now,tvbnow,bttvb3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。- {" L, O" X1 b1 r; J: z+ z
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。公仔箱論壇2 \6 U2 R2 f7 u' L8 }! x9 c
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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