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: e/ d( g6 s. z9 G. \; _9 R* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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( ~8 ^, a4 P4 u" ?: `7 F5 ~5.39.217.77材料
% ?* Y5 p% g' d$ W7 e4 {4 {9 o5 A5.39.217.77美生菜.....70公克
' o: F- u1 U( k* i: T/ @+ E% H4 z+ _tvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜.....1/2條公仔箱論壇, }1 ~8 r4 g% i2 i t
鳳梨片.....3片; Y9 R' f' R6 l: j+ E0 X
洋蔥.....1/2粒
$ I+ n0 b3 O' G. a& v* F1 D3 rtvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄.....3粒
6 `3 K9 y' m. v% q: l( o蘋果.....1/4粒
\0 h) d- S+ w: q公仔箱論壇秋葵.....1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W- b9 Z. p. l+ x) A6 v$ L* e& D
9 B* q1 [& i' c; y' [0 C/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H4 C2 |! c# o
調味料
6 K$ v" i$ M4 b5 c酸橙醋.....1/2杯5.39.217.778 N6 x: E) t, Z% j
熟白芝麻.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M" v, ~4 r8 j% s o
5.39.217.77/ C- o, E0 A# A$ S
tvb now,tvbnow,bttvb3 k) i+ L5 M3 A; W# [$ S/ G& s; |
作法
0 k, w8 p+ N+ E" R8 A9 e9 D1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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: b. C8 E2 }7 [2 V8 N, D8 Stvb now,tvbnow,bttvb2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb4 y- [- \9 A' N% H/ Z2 V
% _7 C. t* C& o$ [0 V" Xtvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
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- ]8 A% M% r5 v6 x: P, [; `公仔箱論壇6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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