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: E1 K. n; V: k- m, H& _# [tvb now,tvbnow,bttvb材料5.39.217.77$ g( p" _" w( S) n; s! w
菠菜.....60公克# x' A) Z8 c8 z* W- S8 C' b$ v
金針菇.....20公克公仔箱論壇; o) @6 h* Y2 t* M; k
胡蘿蔔.....15公克公仔箱論壇# Z h9 L1 L8 z) E. n4 j" z
沙拉筍.....50公克
; ]6 D% G+ R) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蕃茄片2公分厚.....1片
3 b. R. W1 j% _' Z5 E- m- N味噌淋醬：麻油.....1小匙5.39.217.77% j. R' l+ T' s9 G
原味花生醬.....20公克
9 _: P5 `& {; p' D6 d5 `公仔箱論壇白味噌.....20公克
p' t9 g3 h& L; F& @3 `芥末籽醬.....10公克
# |4 _. Y( F3 R- O- w公仔箱論壇冷開水.....30㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u0 A( F4 O! r3 h3 }
柴魚素.....1/5小匙
8 ?, x5 g2 q* V/ j7 I* W公仔箱論壇醬油.....1小匙
# H0 w( r3 m) j3 @* z5.39.217.77
# E0 z( ]1 ~* l/ _9 X. ]公仔箱論壇
- G, H; i$ ]! [5.39.217.77作法
. {! w# M, D1 X4 b公仔箱論壇1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。公仔箱論壇7 m; L( _& {1 `$ ?. t
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2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。5.39.217.778 T; ]# f. f. x' [' _! E' X
6 f% X8 q) w. d% i; ? I3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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