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材料
- ~7 b& U+ m# z. r+ k& Y7 _ j+ `8 _5.39.217.77菠菜.....60公克
0 b8 H2 T6 }7 m公仔箱論壇金針菇.....20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z1 L R0 Y) C9 n; m2 E; b7 R/ h0 I8 @
胡蘿蔔.....15公克4 K6 [! S, i- `9 ]5 I7 ^) e
沙拉筍.....50公克
& D* Q% Z) M- s7 o- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蕃茄片2公分厚.....1片% N- m7 y* k! p- D ~
味噌淋醬：麻油.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d5 _% B2 }3 h+ }+ j; T. R
原味花生醬.....20公克
/ {# w4 P8 P( j; x' [) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白味噌.....20公克5.39.217.778 Q) r/ K7 B& X" m
芥末籽醬.....10公克
2 Y: C) }# v# a0 z: }3 e冷開水.....30㏄
W2 ~3 l$ l) ~8 X公仔箱論壇柴魚素.....1/5小匙
1 S- }% Y7 Y1 V公仔箱論壇醬油.....1小匙+ o1 {& S4 G3 w- R: ]3 W0 V: ^
, U. V! Z+ K- y l8 w% Htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77 m7 ]: u' P' ^ f. i! }9 L A4 b
作法
$ x. r& C. A4 R4 a% F+ W$ R* f; vtvb now,tvbnow,bttvb1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K P- v# [7 q0 d: B; K
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2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。
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3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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