能夠替別人著想...是一種修養，也是一種智慧，更是一種福氣
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生氣的背後-攻擊-受傷後的反應公仔箱論壇. s% ?# M5 A4 M! b$ W/ @) S$ O5 Q1 E
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最近我聽到一個這樣的故事，有位先生養了一隻吉娃娃狗，溫馴乖巧。
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但有天這隻小狗被鄰居的大狗咬傷了，鄰居立刻將牠抱來歸還主人，當主人心疼的伸出雙手要將小狗接過來的時候，沒想到牠竟突然攻擊主人，緊緊的一口咬住主人的手。
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7 j2 ~/ @5 B# g0 z( l/ f公仔箱論壇主人不但沒有生氣，反而對鄰居說：「牠咬我是因為牠受傷了。」: W2 }& J" m+ {1 C
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這是小狗在受傷時的本能反應，不是因為牠恨主人，而是為了自我防衛，以免再次受傷，此時主人若誤以為小狗是蓄意攻擊他，必會生氣，而使事情越弄越糟。
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遷怒-餘怒未消的跡象有位父親下班回家，一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西，而工具散落一地，使客廳凌亂不堪，他便不禁開始破口大罵，聰明的女兒在收拾乾淨後跑來擁抱他，然後問：「爸爸，你今天在辦公室裏一定遇到不愉快的事，是嗎？」
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) J. l8 r/ b/ q公仔箱論壇這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她，而是他裏面可能因為別的事受傷了，因此她沒有情緒反應，反而能安慰爸爸，這是極大的智慧。, H' z* s5 D: H8 N( q! m
) G8 W7 Z2 A( }1 A o% ^6 T我們在生活中是否也常遇到類似的狀況？! C+ P" g3 U* Z1 H! R) w
1 y2 \' t1 m }) p, m' ~例如：孩子放學回來重重的把書包一摔，問他發生了甚麼事，他卻不禮貌的說：「你好煩喔！」
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太太問先生晚餐想吃甚麼，先生竟不客氣的說：「跟妳結婚這麼久了，我愛吃甚麼妳還不知道嗎？」5.39.217.77. t- h. Z3 f* Q/ x
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先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪的坐在客廳裏，便過去關心的問：「心情不好嗎？」公仔箱論壇! n( v+ H9 w* y8 |) E( P
) m# u6 z! K8 {. P8 N8 R- H# M沒想到太太卻生氣的說：「你怎麼到現在才回來？」
/ [9 T8 z, W1 @' \, `! r5 m& k5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b4 W. \% r2 w: y1 j; f) _; O
關懷-療傷的最佳良藥
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在這些情況中，若當事人都認為對方針對你在發脾氣，一定也會開始生氣，不是罵回一句難聽的話，就是用冷漠與迴避來拒絕對方。
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/ E0 s6 q' \8 T因為我們也受傷了，需要自我防衛。
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9 J) s) }! i, X/ k1 W, ttvb now,tvbnow,bttvb但如果我們能看到：他對我兇，是因為他受傷了，事情就能比較正確的解決。
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1 O o( T* D" c* o' ?% F- ^公仔箱論壇我們怎麼去面對一個心靈受傷的人呢？公仔箱論壇3 j% B! J# K2 e$ D; q3 O. E) J
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首先，他需要被瞭解，被接納。
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媽媽可以對孩子說：「你今天在學校受委屈了，來，告訴我發生了甚麼事。」
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1 c9 T/ W9 X7 N. K1 ~公仔箱論壇太太可以對發脾氣的先生說：「你心情不好，除了我之外，還有誰惹你生氣啊？」5.39.217.77, E4 q- P6 u! A4 G: X/ J
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而另外那位先生可以對沮喪的太太說：「一整天在家帶孩子真辛苦，妳希望我現在為妳做甚麼嗎？」
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* [4 o/ K5 m! F- X4 g; F# Q公仔箱論壇如此對方的情緒一定很快的能穩定下來，在感受到被瞭解與接納後，他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內疚。
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# a" C; o/ N5 w, l公仔箱論壇省思-突破的開始
3 h1 Q) j6 z. D- j L# W2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" V0 g2 M- a3 e! e公仔箱論壇羅馬書十二章廿節說：「你的仇敵若餓了，就給他吃，若渴了，就給他喝；因為你這樣的行為就是把炭火堆在他的頭上。」4 V P" c' S+ F/ ]: {4 ]
% T- p4 W6 @. R+ \9 D& _+ U何況我們的親人，絕非仇敵，我們豈不更應如此善待他們。
1 A: N9 y7 a8 b* c- q$ @) I- F. Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a, _. k; L5 |
從另一個角度來看，當我們自己成為那個敏感、易怒、無理、情緒失控的人的時候，我們也應意識到其原因很可能是我們曾經受傷，而傷口尚未復原。
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就像有次我的腳趾受傷，家人從我身邊經過碰到了它，我痛得本能的大叫：「你為甚麼踩我？很痛唉！」6 f8 ]0 b$ O8 a* w+ X
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把對方嚇了一跳，他是故意踩我嗎？絕不是。5.39.217.779 x* Y x1 Q$ v+ Z; H O( Z
" s9 L$ F' S( L8 k7 T* r其實他只是碰了一下，也不是故意要傷害我。/ L$ Y- |% \: P
4 t9 S0 ?, e0 r. G/ ^公仔箱論壇但若沒有傷口，就算他踩到，我都不會生氣。
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我又痛又叫是因為有個未復原的傷口存在，每當別人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生氣，也使對方不敢接近我。
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心靈的傷口也是一樣，有位姊妹在電話中啜泣著對我說：「我覺得我快把我的孩子毀了，他們一點小小的錯誤，就會讓我氣得對他們怒吼，
% z4 g7 U! j. R$ W6 S) B. j1 y我知道我不該說那些難聽的話，但就是沒辦法控制......」5.39.217.771 s% y. T$ D; b. i& o
. s" O U3 n. l4 U& \9 G$ I' P( e5.39.217.77我對她說：「那是因為妳自己曾經受過很深的傷害，沒有完全被醫治，而他們碰到了妳的傷口。」
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這位姊妹的傷口是自卑感，不確定自己的價值，以致於當孩子表現不佳，她就覺得被否定了，憤怒只是被否定之後的本能反應。
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若我們能瞭解自己裏面尚待醫治或解決的問題，再正確的對症下藥，必能成為情緒穩定、別人喜歡接近的人。
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我們也更能看清其實許多不快樂不是別人造成的，乃是自己面子的問題。 |
發表於 2012-8-13 07:31 PM
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