告訴大家46個不可不知的常識1 r9 u; ?# ]4 C5 j) J6 R
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb9 B7 m% g8 w* b, ]* v
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
( u9 g5 t/ P; Z4 P+ D$ w& ?3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好! F, {& T# ^7 U# U9 X! @
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果公仔箱論壇# c" V5 S+ b8 N# I8 L; c
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西5.39.217.77* k( O/ |: g+ h; j
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多5.39.217.77% }% x8 o, N# o6 z. _# [
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃5.39.217.77$ Z! W, m8 Q1 w, @
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石; T( n: r; e6 g4 c1 p& b2 y
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖tvb now,tvbnow,bttvb! z$ R' W- T" s
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.tvb now,tvbnow,bttvb8 }+ G5 i# v8 B& k4 d j; ?
等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A. z+ ~. S2 a4 o# i9 ?6 X
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
4 j$ n& B( W& M# ]" g5.39.217.7712.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _1 n& f7 t2 \
13.. 天天喝水八大杯
" o! f3 o5 W! B0 c公仔箱論壇14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來5.39.217.77' q$ I0 A8 h$ v1 ]9 t$ x/ z! Z
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
& r) I m; E: v- j8 r公仔箱論壇16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛7 n. j/ v. ^8 t# a$ U; e, V& Z7 N
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
* v7 Y0 h, i X: R6 Htvb now,tvbnow,bttvb 睡
8 R+ ^7 q6 t8 T0 W& O5.39.217.7718.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量& q% A7 g5 |# I5 @5 W( u
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @, h' B, A4 Z% \) }2 w. F6 ?
奶,雞肉,櫻桃
9 Q% N* I5 T) Qtvb now,tvbnow,bttvb20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老5 A3 v( F+ {, V
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點公仔箱論壇6 Q# M1 U% N D ?
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
& Q! C% {. [; l4 w/ h公仔箱論壇6 P* W7 F, D5 g, M& N' V+ [
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
% C7 Q0 P% u1 w6 e7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
- K" |( I9 p4 \0 u5.39.217.7725.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理公仔箱論壇- q0 h8 [" L. h: u
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇+ J: t. Y Z# ^; v6 y
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑5.39.217.77: \1 _ X5 w; U P0 t/ E$ f
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
7 o; L( `0 Y+ V) O9 X& b5.39.217.77 淨的肺
7 H/ Q- I- B/ w$ U; e7 S$ s( h29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y& f6 v8 `+ W& G' F
法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c; \, d$ }9 Y5 j' m# ~
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
6 M. ?& K/ S* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關6 }+ f& k2 ~% ?
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
" a/ g+ W( i6 F3 c: S公仔箱論壇33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
( W# ^- z: x! @' z$ k! f0 a5.39.217.7734.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
3 }" h D( W- N: g+ r% O35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌5.39.217.771 m* N, `% P9 {) q4 I: j/ c @
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
4 |" n. E" I2 Itvb now,tvbnow,bttvb37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
$ ^; o# m4 k5 i* z1 m6 B+ ~2 F38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
+ V9 r& t s- Q" U. f' U( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物5.39.217.77 e, k) E1 T8 j9 B4 _! W
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果: K7 H% G0 R3 U$ @# r: f Z7 h( b
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
" e- K* e( C0 T0 ?0 N) e! I8 I) Ztvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
. `, w9 k5 t6 `8 }43 維持理想體重.不過胖: v- C+ C5 d8 B3 }0 }
44.. 保持規律的生活與運動
+ Y1 g( k# g( D45.. 保持輕鬆愉快的心情
3 {+ Z9 w( b+ w# {; q8 h9 C8 Btvb now,tvbnow,bttvb46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
. E G" D) u: p! S2 \* z0 D6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 y# {. N4 ^4 G/ X6 ~/ j
希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活5.39.217.774 I: n/ J B4 p" e- S6 u: Y d
' a+ X0 F h8 T$ S) i7 Utvb now,tvbnow,bttvb希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w1 g7 W7 d w3 z* C
+ l+ b" y9 u9 |3 J& c" x; \希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
| 
