1. 垃圾食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G( R& Y! [5 s
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅$ V# \0 A, Y9 j8 y8 M6 a
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有
7 L; n1 ^; e" S0 p/ E& @( O持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
$ w7 _/ h- o# ^: Z! c; G5 G且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
5 S. Z9 x0 O3 ]$ f6 S3 [9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。和礦物質。
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# D6 ?3 A3 m6 M4 T2 q: }公仔箱論壇2. 過量的咖啡
/ c( N5 E2 `2 q+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E) H+ Q0 O& j( @2 ~4 e3 Y7 c
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會
2 R7 F& O4 }) f& q h; A* ]/ Y) ?3 x出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
2 n+ S" A5 X- O. I- X6 a喝咖啡不要超過3杯。公仔箱論壇% t- i, j; J) M( E7 ] I' J
; O1 |$ D9 X! C& T3 @8 i: \3 {tvb now,tvbnow,bttvb3. 酒
! P# _/ |- M4 Y+ C- J% T5.39.217.77美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
) c' S+ M9 W4 Q% H0 ]2 y3 x" v6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K$ _, [) x- V) K; L
常。公仔箱論壇 v) O! y# j# O
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4. 糖5.39.217.77# U* }2 {- I1 M8 L; l
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更. ^: w/ N- N: | d! Q# ~
累。
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5. 高油的食物tvb now,tvbnow,bttvb7 g P1 T$ y' V6 x6 _3 H5 N" l! l
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部& K8 _0 O( t, q- i8 p" l
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與
) e& O! D4 y# q( N# l& L神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物 |
發表於 2009-10-12 08:16 PM
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