[健康資訊] 白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲

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白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲說到外觀頭髮無論男女都非常關注，註冊中醫師林婉珺指出，如果想有一頭健康亮麗的秀髮就必須補好肝腎，今次她就介紹一個黑豆芝麻桑椹茶，食材以黑豆和何首烏為主，兩種都有補肝腎和強筋骨的功效，再加上黑芝麻都有烏髮以及有潤腸通便的功效，但容易肚瀉者應避免飲用。tvb now,tvbnow,bttvb; B! s5 q4 [9 D4 ~# V

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食材：公仔箱論壇! K2 U: Q3 Q8 s0 y
黑豆 20克! i  K9 L. z/ O
黑芝麻 10克
8 U, n5 |1 Z; Q5.39.217.77製何首烏 10克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c- ?' S' j+ n& a  W( M4 H" ?
黑棗 5粒公仔箱論壇& `0 t8 [5 b% T+ o; q2 `
桑椹 10克
( k2 f8 T: i( ^6 Q& \  Y% W$ C/ t5.39.217.77水 1500毫升
- t1 z2 r2 s5 q公仔箱論壇做法：* Z# l0 a& Q% a3 o6 s9 w6 [
1. 將黑豆浸2小時；0 I- s/ I5 `& g) }  D
2. 將其他食材洗淨；
) M6 P( Q9 Y  T9 W8 y2 [" A3. 將所有材料煲1小時即可。
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