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材料
$ C' j6 P- p4 W9 M) }美生菜.....70公克
/ Z+ \( Y" L/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜.....1/2條tvb now,tvbnow,bttvb$ p% Q2 D1 d' G
鳳梨片.....3片tvb now,tvbnow,bttvb2 W0 }( b5 r1 X1 N% U
洋蔥.....1/2粒
2 O3 f. n* D2 T4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄.....3粒
6 I& P4 }' z$ d% v% f1 I蘋果.....1/4粒tvb now,tvbnow,bttvb, @8 }8 o4 F. ^0 q
秋葵.....1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y& P. l3 x7 e* y# z1 r: y
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調味料
" V* m* P$ ]3 t6 A. E' ?tvb now,tvbnow,bttvb酸橙醋.....1/2杯
" a: K4 Q" ]! k' V5.39.217.77熟白芝麻.....適量tvb now,tvbnow,bttvb1 b$ Z1 n/ ?) Z: b* l! A
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7 B8 ]+ x6 h$ E& S* T9 Q公仔箱論壇作法( m# W5 Y j, r4 g' Z1 M# j4 H/ l& o
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。公仔箱論壇! L. r; x2 E, f. U. L
1 s& z9 S$ Q+ {9 E+ `2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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( q. @! K" [* C0 Q& Ftvb now,tvbnow,bttvb3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F, `9 m) h {' C
) n$ {# m; N7 {5 a5.39.217.774.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。公仔箱論壇- K: n8 `9 q! O
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
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* u4 o5 p, M/ ]! N$ `6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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