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8 }! w3 g" T R B' Itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.770 V% o2 E" K+ z- i
材料2 S, }* P& i |9 s: V9 `% F
美生菜.....70公克
3 ]7 b# [; b/ ]5 ] R* i5.39.217.77小黃瓜.....1/2條
: P8 O& G- G6 t9 c- w- x) d鳳梨片.....3片
" ~6 r' Q( _5 r8 N: g* Y6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥.....1/2粒tvb now,tvbnow,bttvb+ d8 p6 @8 s8 C& M" n
小蕃茄.....3粒5.39.217.77: n6 Y& C" G) M7 J. ^
蘋果.....1/4粒
3 x1 G; W! }- ~- x" V秋葵.....1條
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1 q! M. @, s, y& J# S* S6 btvb now,tvbnow,bttvb
' ?* x0 ~. Z7 N, F調味料
( C# f% b$ P' y+ l. b2 X( |酸橙醋.....1/2杯
( {7 r" r$ }, r9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟白芝麻.....適量
+ f6 r( C/ I& u2 q/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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作法. J4 ?7 x2 y, K$ i. n& Q+ q
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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2 j% E- {4 y! s4 m2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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9 W: i& Q1 A! E7 S公仔箱論壇3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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/ o1 M& C# x! u( Ltvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。5.39.217.77$ i+ ^& G j \. L8 I
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x4 f5 d* J% F$ c
5 i; x8 H( I3 g8 i6 e3 x公仔箱論壇6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
# c! |, ]7 p5 ?4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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