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- {" D; n: k3 h4 X5.39.217.77材料2 b: p. Z7 ~$ @5 Y d5 K
美生菜.....70公克tvb now,tvbnow,bttvb, t( N+ ^8 S! V0 L
小黃瓜.....1/2條7 |( v+ l0 A1 A- ^6 Z* D6 J
鳳梨片.....3片
4 z' j, H& m0 T& b" ?tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥.....1/2粒公仔箱論壇0 V) x* b4 C4 L
小蕃茄.....3粒
+ d$ D2 s& }1 u( s0 Q蘋果.....1/4粒5.39.217.77 D3 Q; I- [5 d* h6 }' A5 ^6 i
秋葵.....1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G4 F% q. E5 l. d$ W) b+ d* a& U
9 [: `, Q' ^- P- xtvb now,tvbnow,bttvb6 n( m$ a; W' C" b8 r! q; |
調味料: P! J' f7 l2 X) d2 L: B
酸橙醋.....1/2杯5.39.217.77 h0 c$ i. I+ N$ P- H" C
熟白芝麻.....適量tvb now,tvbnow,bttvb; q& w/ Z/ |& M0 q2 H3 I2 d( }
5.39.217.77( r0 f* `* z. c1 s0 T, J1 [
3 @/ @9 {0 v. t6 a1 x5 stvb now,tvbnow,bttvb作法; C6 _( W( |: W0 F; T4 A4 r
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。公仔箱論壇 J `* p3 P V( G: O
5.39.217.771 Z' t! H0 s! _4 l8 f
2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。公仔箱論壇2 g* ?+ D' t8 _' ]4 J v1 l
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
6 b" |; O: @& d) x公仔箱論壇
9 ^% i5 K* l0 t5 s2 \$ |4 j5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
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) N9 m, k" F& e+ s L公仔箱論壇6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。2 b$ e0 _8 b! @' W# U7 W
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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