早餐吃得好；午餐吃得饱；晚餐吃得少。
. T# n4 C2 i7 Z& l5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77+ M0 }5 K0 U9 u8 a! }
子的正时间－23:00pm－01:00amtvb now,tvbnow,bttvb7 A9 O" c) U. d1 ^1 h7 K# p% X
：－用来睡觉，或用功。（既是打坐练习气功。）/ N/ }" `% i1 [/ g8 T
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卯的正时间－05:00am－07:00am4 k6 Q; V( D0 o. I' T5 d- ^6 n
：－起身早晨跑步，过后用早点。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~9 K, k8 m9 l' p: p$ |# i1 `6 E# w
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午的正时间－11:00am－13:00pmtvb now,tvbnow,bttvb' W9 X1 T* V, c" ~
：－午间小小睡觉，用午餐。（午餐可以吃饱点。）
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" D0 {- k; J( C5.39.217.77酉的正时间－17:00pm－19:00pm
$ K" ~/ N4 R3 h2 ]2 b" K：－晚间小小睡觉，用晚餐后散步。（晚餐吃少点，饭后用一杯白开水漱口。）公仔箱論壇& {+ c& b1 W/ {5 P
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俗话说：＂饭后100步走，活到99。＂! }' V7 v8 X% X( F& \0 M
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善用子卯午酉四个正时间。公仔箱論壇. |; N- B! H0 D7 ]3 p F
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子的正时间－23:00pm－01:00amTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X5 E' Q8 X, i7 A. @
卯的正时间－05:00am－07:00am
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. x! n' _+ v4 I) ?6 P% ]由于马来西亚的时间是快半小时，所以你们应该在05:30am起身晨跑，而不是05:00am。
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2 o; \( c4 q4 C1 Y所以马来西亚的卯的正时间是－05:30am－07:30am。8 u% s; I; D' k( f$ k
建议老人先散步半小时在跑步半小时，过后休息15分钟再冲凉吃饭。
$ {' g: @9 x! @; t( B/ l! ~7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以正确性的步骤应该是：－＂起身洗澡，散步半小时。（05:30－06:00am。）；跑步半小时。（06:00－06:30am。）；休息。（06:30－06:45am。）；早晨小小睡觉，起身冲凉用早餐。（06:45－07:30am。）。＂ |
發表於 2007-12-18 07:14 PM
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