兒童保健湯水 - 海闊天空 - 小咪

donedone

沙參玉竹山斑魚湯
9 k) J: y5 w& a. [公仔箱論壇材料 :
8 X; A/ X( i/ m( @6 f! J+ Q公仔箱論壇山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉5.39.217.778 I( x1 A7 V5 ^) p  E1 s9 c
半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {, B+ p/ r5 K$ J. R
沙參玉竹
( c$ K. ]4 q5 k3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。各5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V- Z% e! B6 u' V
蜜棗2粒
0 |( ~* w0 D5 O' _薑 2片
! N0 g  _) z* c1 I0 U9 K5.39.217.77陳皮 1/4片
% E1 u0 l+ B0 Q- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :  - 山斑魚去鱗去內臟
5 F3 e& h& U" {* Z" y+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗淨tvb now,tvbnow,bttvb/ x6 T- w; w( k# _5 @1 g  ^
下油爆香薑片* ]) L# Q& s" A9 E
放入山斑魚煎至2面微黃
4 P6 |, l8 r) b! N% `" i7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備用           5.39.217.773 U3 p/ X% d5 l$ _/ \
           - 瘦肉洗淨" m( z. @8 a2 T( s; l
飛水
/ m8 b0 ~7 y" P  @6 L/ i: F. v5.39.217.77備用 5.39.217.778 f! m5 Z6 y, q3 v
           - 材料入煲加水10-12碗煲滾
4 a) S2 x; F* \3 k; Ltvb now,tvbnow,bttvb轉慢火煲1 - 1 1/2小時
' z" Y2 T" G; P4 T& Dtvb now,tvbnow,bttvb可加鹽食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~2 m0 C( ^4 G( a4 f/ a3 [3 w
作用 :公仔箱論壇9 y  \! |7 O/ h- ^
開胃健脾
. o, D9 ~6 A% G8 U, \1 H% M5.39.217.77滋陰潤燥tvb now,tvbnow,bttvb9 V0 \; @5 |; A0 _+ r
潤腸通便
4 v5 Z( ^; ]6 j, Utvb now,tvbnow,bttvb薏米綠豆黃瓜湯) }( }9 ]1 S- X4 x3 S
材料 :5.39.217.77( Y) x3 N/ B, M: K
唐排骨 1斤
; x' T% n. e7 R: _' o5.39.217.77老黃瓜1個(約1 1/2斤)  生薏米 1兩tvb now,tvbnow,bttvb5 Z7 S# N- O$ B- w$ }# h
綠豆 4兩5.39.217.77# T8 p( H7 u# h* D. B
蜜棗3粒
% g+ `6 O9 d/ `) A5.39.217.77陳皮 1角5.39.217.775 S2 J, k/ u5 b/ a
做法 : - 唐排骨洗淨8 q* Z" Q1 }$ d# Y/ q
飛水
( N* A7 }5 h9 }4 n2 ^0 ~備用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M3 ^' A# O% n9 P8 s* \
         - 老黃瓜洗淨
2 N  m: H8 E# D7 r) f公仔箱論壇切大件tvb now,tvbnow,bttvb# @) @8 {: p  H# I, F' H& F
生薏米
; O, a9 J" {2 b; i. r; U+ N綠豆同洗淨6 }; Z2 j4 A! O. }- V
         - 老黃瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U$ K2 o$ V9 j
生薏米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q' r+ h- t; {- l
綠豆
+ a  I+ |/ P& o& Z公仔箱論壇蜜棗
5 s; d  Q2 C2 x; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮置煲內
' ~. ~* f( h. R  [+ `注入清水10-12碗煲滾
5 r; Q7 d6 x( E& r- A8 j# g$ k/ X8 o# u5.39.217.77         - 加入
/ L& |& @6 M9 w8 [9 b公仔箱論壇唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時
* K2 C! l% o% @! htvb now,tvbnow,bttvb可加鹽食用
$ r& M" N) b0 \1 i1 ^. U! V" R5.39.217.77作用 :tvb now,tvbnow,bttvb8 K5 ^7 @. X; }# q' m
清熱解暑: l+ s! J3 z' ^: d' z- L
利尿去濕; G6 W4 R; b, }8 j) Z
解毒止痕癢公仔箱論壇* C* _1 ?  {( A; j
小朋友生熱痱
# v, g0 m0 t1 F- T4 D. z皮膚痕癢
  B0 t1 G' m, v& h0 t5 @- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿色赤黃不妨多飲用此湯5.39.217.775 u7 T5 }5 K* Z/ z5 ~
螺頭無花果白菜湯3 ]6 z: h7 T  K( E, }
材料 :
6 d& n$ y1 B0 @. w+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷藏螺頭5.39.217.777 |7 t% Q6 }- B* p6 v
瘦肉各半斤
' x4 t3 _# ?2 Itvb now,tvbnow,bttvb無花果 6個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e- S6 |1 C; P* O
白菜 1斤
7 D& S- o1 n- s2 ]% G2 `- U& b薑 3片公仔箱論壇' i  ~9 K3 E) `; o' P0 _+ @. z
做法 : - 螺頭解凍
, ?% T3 H4 X) A7 Y5 o0 O' b5.39.217.77飛水
. W: m4 N/ B" s  h1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去腸臟洗淨公仔箱論壇. @7 A( t" x  `3 I% I, ?. e
         - 瘦肉洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D4 l8 U2 K" `+ ^0 p$ y& X/ K
飛水
! Q; ?. A. U- i3 Y+ K* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備用5.39.217.779 ]8 \/ e/ h/ ]4 M5 T
白菜洗淨
7 p- f5 g$ z! a! {7 H  C3 ]/ R公仔箱論壇瀝乾水份
9 b& F- w6 F" b5 t8 _; U2 i( x# J公仔箱論壇         - 煲滾清水10-12碗
' C8 c6 g, a9 R1 v3 T公仔箱論壇下螺頭公仔箱論壇% H% A! C  @$ |: d1 N& X7 ~" \4 O
瘦肉tvb now,tvbnow,bttvb* v% ~7 S( T# |
無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時
* l" Z- L* I, I/ _         - 加入白菜再煲半小時公仔箱論壇5 d0 M  I  H7 U. }) |- m# ]
可加鹽食用
$ O& A( Y+ }& Z) d) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 :tvb now,tvbnow,bttvb) }; s9 `/ V0 F1 W8 [% P8 O
健胃潤躁解毒tvb now,tvbnow,bttvb7 x- l- \: E+ Q
治便秘
( K# A  J+ S0 |; E, }3 }+ p" d5.39.217.77潤燥雪梨糖水tvb now,tvbnow,bttvb+ T/ f3 K# a( c+ G! ]) K) m
材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。
5 E. h' r$ D3 r8 K' Z( {' ctvb now,tvbnow,bttvb做法 :
8 e" U$ l6 P4 }雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。
" d) W4 B1 R9 V+ w, C/ y% m* S  w作用 :( i+ x+ _" X: d! D- Q8 ]0 t
雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
) ]' l: W7 B5 _  Y# H( s公仔箱論壇注意事項 :
# O0 D4 P/ s5 \+ `8 c/ v% ~本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。5.39.217.776 _& q5 `# F& W9 C% v' r
冬瓜香菇湯
- T' E$ T- a1 etvb now,tvbnow,bttvb材料 :" v* w. Q1 ^' H* F$ \, ~# c
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。
/ {" _+ i4 m* F9 W( _# I4 `5.39.217.77做法 :
  X6 _1 w9 a( ^: P( U0 T' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。
- v4 ]1 g8 |* }+ j. Z" n$ \作用及注意事項 :
' z2 H7 W  n4 L9 U公仔箱論壇冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。
* `$ C9 k- ?. f6 F5 I& A冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^: C' p4 D4 ^9 a  \- @- h! L
材料 : 鴨子1隻5.39.217.772 }  Q) l% Y$ s3 _3 ?
干貝5粒
) n+ s' D3 U! I% J薏仁和蓮子各1兩
1 ~! F' i, Z+ V* W: j0 V+ N陳皮3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J% l/ v3 ~( a' C. ~1 u
冬瓜1塊
8 C) g# a, i% @% r2 q公仔箱論壇老薑1塊5.39.217.77' w. b, R8 D% F4 X! ?8 C$ m
做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。5.39.217.77' j1 a1 w# R) O+ f. y! c6 H
          - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。
7 q) z0 m, h4 n6 Z1 a5.39.217.77作用 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  z. p6 M, ]1 A# B+ Y/ {
冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。
$ ?4 T/ m5 V! w% S; A貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣
' L8 y. E) w0 ^1 w' ~1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜薏米瘦肉湯3 _* m: S8 P, C% U
用料 : 冬瓜半斤1 ^3 z  u1 I# L) o
薏米1兩
) U, T9 @( ^& S' M9 F: o5.39.217.77荷葉半塊5.39.217.775 c& @9 R: I/ w/ |+ t4 I
香菇數隻
0 ^" N; |6 E2 c瘦肉6-8兩tvb now,tvbnow,bttvb3 V' }" h$ p5 B, M* ^1 `
做法 : 薏米用清水浸1小時以上TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F& A2 e8 Y4 n
加入材料及5-6碗水- r- J* N0 k, f
煲45-60分鐘即可5.39.217.77( N# m+ }, r, G+ p; f' n- a
功效 : 夏日保健袪濕
& R" ^" L2 r' P5 ?& z7 J葛根生魚湯5.39.217.77/ u! x; q' T. A* u7 B" r' G
用料 : 葛根 3-4兩
+ s; p: T% \2 U: ?3 p* |6 Itvb now,tvbnow,bttvb陳皮半個
+ |, [3 H2 w5 V  _* U* Xtvb now,tvbnow,bttvb赤小豆2兩
: o8 Q. a% d( m; l% Htvb now,tvbnow,bttvb排骨半斤" _2 H1 w( ]$ M1 U. @, H9 ?
生魚1條
" `% U% l$ R1 H, C: M5.39.217.77蜜棗2粒
8 _+ w- v: ~1 p: h$ j3 c6 n3 Y5.39.217.77薑1片tvb now,tvbnow,bttvb6 E! H( |, g- y/ H
做法 : 先把生魚煎熟
# t* ~' I" b1 p8 T7 E# x" _/ h再連同其他材料及10碗水: Z5 {8 g6 X: o) L
煲60分鐘
' ~7 {2 E4 y# v- _8 v4 k功效 : 夏日保健袪濕tvb now,tvbnow,bttvb; O' S! D) c7 s! i  @) U% M: K7 [
消暑袪濕湯公仔箱論壇# s0 s, Z: W5 f# v1 g! @* I: [: o
薏荷冬瓜湯7 X# A5 D% ?8 H' \4 Q
主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。
. L5 W5 \/ ^5 o$ p6 \公仔箱論壇材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。
, \- P5 V, z* y* F+ l5.39.217.77製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
1 `0 b( t# H& F2 p4 T公仔箱論壇
$ J! l2 i) n4 a2 Q' x夏枯草黃豆水tvb now,tvbnow,bttvb$ g5 `. A( S5 Z0 f( b
材料 : 夏枯草
4 e6 p& a! v5 `% o6 L  e: q  n公仔箱論壇黃豆各2兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R/ C& m( M. y4 K* l4 a: L
片糖 4兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \5 c' m* J4 y; X
做法 : - 黃豆洗淨
+ b+ R) t6 b& q7 A0 M0 W2 m公仔箱論壇用水浸30分鐘2 ~' U. D( |9 z5 s# E8 g/ G# I, u1 m' j
         - 夏枯草洗淨
! l0 V6 B7 R' Utvb now,tvbnow,bttvb備用
% ?& \0 l; Q7 X  c         - 夏枯草黃豆同放煲內
' `, }5 M) D: C4 z5 gtvb now,tvbnow,bttvb加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時
' A0 e7 R2 M& e6 ^tvb now,tvbnow,bttvb下片糖番滾! h  A6 b; h- k
即可飲用3 r& s9 }/ n9 Q  s5 ~* H! S7 d5 z
作用 : 降火解毒5.39.217.773 O+ T9 T5 A  C6 E& r3 S4 |
除痰
/ N, i! B/ q( {: H! B6 T甘菊夏枯草茶6 h% G4 t1 f6 J6 h: Y, |5 `
材料 : 金銀花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \" D- b) k! V  O
夏枯草各半兩
& ~7 G- I0 [# X$ }2 x2 h菊花 1/3兩
/ C- o( [7 i6 z片糖 3/4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C; x3 g9 i( h/ g7 O
做法 : - 金銀花tvb now,tvbnow,bttvb) F' Q$ {- u1 ]0 U
夏枯草tvb now,tvbnow,bttvb) v9 y1 ]: b* U0 C; w, f
菊花
- s$ r4 I4 w3 ]0 j) M+ ^7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用水略浸
: S1 ^- B$ t+ K; _           - 金銀花
  s1 \1 A: Q9 |5 N2 F+ Ntvb now,tvbnow,bttvb夏枯草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |* ?+ i6 e, G) `) B% T* j3 B
菊花7 u8 l+ A) }3 d4 n/ A& {5 c
同放煲內
1 f$ c' Q7 I5 g/ Q  Ktvb now,tvbnow,bttvb加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘公仔箱論壇1 ]9 F/ m. L; h' h+ y5 ~
下片糖番滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r; d  n& E9 Z2 B' J; }7 q
即可飲用
! s2 Y, ~) b! \/ ?9 U: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 : 消炎解毒
. O* Q2 U* c6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可治一般皮膚濕疹
  Q- I' |1 d" I* ~$ D, n, Y$ T熱痱5.39.217.777 u# p8 s/ y* ^; R- c
車前草薏米水
1 \9 n  Z. O% T+ g+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 鮮車前草- W# F' ^# b& `% T9 [. H1 [
半斤
, E& y3 M* t& C2 u: E5.39.217.77生薏米 2兩  }; c1 f2 Y8 Z1 g5 W( {- e+ n( {* O. c
冰糖適量
% X# s4 W. I+ w2 G9 `做法 : - 車前草剪去根部
/ H3 q$ G5 ]7 A0 \. z' L$ U$ v& g/ y+ _tvb now,tvbnow,bttvb洗淨: `! p& Y7 ~, ~+ F' ]
生薏米洗淨# ~. X- x7 j. h6 H5 K
略浸
  Z2 R1 H3 X' E2 ~  Z$ J3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         - 車前草
" B- A1 Y7 M2 @+ _) c0 |公仔箱論壇薏米同放煲內5.39.217.77" }* ^6 l! |0 T0 t
加8杯水煲滾tvb now,tvbnow,bttvb: J4 \  x7 j8 M
         - 轉慢火煲1小時
3 d/ b: h: A7 q8 D. x4 Y# {下冰糖調味公仔箱論壇" |( ~1 b4 V; n
即可飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r' l- B" N  j& A! J5 Y" ~8 ~& p
飲用時吃少訐薏米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p! k+ B2 [7 j
作用 : 治小便不暢及異味
" f" c0 J  x, {  c0 L2 F8 G4 Qtvb now,tvbnow,bttvb尿黃tvb now,tvbnow,bttvb+ g1 {5 q: N% y- W! G
健睥去濕" |" W5 m3 {) s/ z' |1 ]
消炎3 g! ]. J; m) b$ m
利水tvb now,tvbnow,bttvb/ c8 I# k/ c. }5 A
紫草蓉茶
; ~! f+ @! t0 u+ H  [/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 白紫草蓉 1兩
( z% X" W# d& K$ q/ y; R; e) p公仔箱論壇糖冬瓜 10條
* \2 x  V5 f0 A0 b, `  t, P公仔箱論壇做法 : - 白紫草蓉tvb now,tvbnow,bttvb/ x5 r, _) Q" |0 t7 p9 g8 u1 c5 S- U. H
洗淨放入煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I% k/ X/ ?" l8 ?+ F1 ^
加入水5杯及糖冬瓜煲滾公仔箱論壇/ s$ X( _5 o# [( Y' g# b
          - 轉慢火煲30-45分鐘
0 d3 A# ^1 S% v* o  u4 e4 [+ _  ?隔去材料飲用
; @' t! u- z6 s5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 : 利水降暑5.39.217.77/ s4 ^" G6 S- Q2 h. d* V! G
芫茜茅根竹蔗水
0 ]# |$ s) f0 p5 c/ Atvb now,tvbnow,bttvb材料 : 芫茜  2兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p- S$ ?7 O! d" B" y
鮮茅根2扎! M" f5 |- }. J# e6 i
竹蔗 1扎5.39.217.770 H, S/ Z. f9 S0 P% }' q4 J
做法 :  - 竹蔗洗淨
/ S* l' [5 d) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。削薄片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~3 z( x0 e- Q9 F# U: S
芫茜連根部與茅根洗淨
$ g/ ~- f" c' a- @; @0 u1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。          - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內
2 O6 j$ v& C3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注入清水10杯
# T4 x$ }/ `0 S5.39.217.77煲滖
- F0 k1 W5 n) c. B. z/ k; Z) p& Ltvb now,tvbnow,bttvb          - 轉慢火煲1小時8 N" v7 V2 _1 `* j) O( q  s
即可飲用公仔箱論壇3 u1 X# D  b$ ?' q- d( _
作用 : 治小孩出疹
4 H0 W: I8 q% g1 M6 }3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舒緩出疹時身體不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]+ q. s. G3 p: _
紅米水
+ M" o; N/ P3 Q% w公仔箱論壇材料 : 紅米 1量杯公仔箱論壇5 v- r  @6 f# h3 Y- T8 @
水 8杯
$ v: M* w( o) N6 Ltvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 紅米洗淨0 O( m3 |  q8 T" K1 d
加入水2杯浸3小時
' u+ A; O" [4 d: `+ o5 U0 gtvb now,tvbnow,bttvb         - 紅米連浸米水傾入煲內
( f. i: O9 F& H, n: d5 ?' Xtvb now,tvbnow,bttvb加入清水6杯煲滾
8 }9 y0 V7 z4 \# o) S) x# f; A5 I- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。轉用慢火煲45分鐘
! T# O. x6 `( x$ B0 w# w         - 將紅水水隔去渣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i9 T, w# |2 k  |; S% _. o) j  |
待暖
1 h  v; C0 {8 r  C9 q! ^tvb now,tvbnow,bttvb即可飲用
2 }& X! W" g; d) e作用 : 治嬰兒腸胃敏感tvb now,tvbnow,bttvb' E! ~! w0 L/ Y5 K5 V
改善脾胃5.39.217.77% D2 _7 g) B2 O
增強抵抗力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  O- O, z( ]% S. a7 z' E

" `- {; }5 `, p5.39.217.77秋冬湯水篇
" K$ M$ X% \0 b) K自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
2 D) B% C) n$ ?" f3 _- r( F$ [( \. R百合無花果湯（四人分量）
: }5 Q1 a: ?: h$ C2 ^用料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x7 R! C0 J& n, @
百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。5 q$ W1 `6 K& n# R& G
製法：公仔箱論壇: R. P) C, Q4 m" E& f
洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。
( j$ @5 t5 l% J! h功效：5.39.217.77# {. h" M. ?! _( @! t5 R& x5 v
養陰潤燥，主治大便秘結
" y, `! h0 {: y4 V! r玉竹沙參雪耳湯（四人分量）
5 N" Z' i0 v. w5 p* H$ Q+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：tvb now,tvbnow,bttvb( ?9 E( o" T# h, X! v
玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。
8 D, Q2 H  m- W. l" P製法：; `6 \$ D0 i/ V3 v: E/ W
先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。
! L, u! h6 T. [" N. D( F公仔箱論壇功效：tvb now,tvbnow,bttvb; s7 a+ ^  x; ^& M4 h
北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服tvb now,tvbnow,bttvb9 H/ P, G+ S' ~/ I# G, m
木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）0 z' s0 [. h& t$ w/ _, K
用料：公仔箱論壇6 ?; h  v- T! ^: P
鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。
5 n2 a* p$ H  R! g製法：
; J, K1 Q8 O9 F1 L& r) d0 ?5.39.217.77鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
2 t$ U6 v  B$ p功效：5.39.217.770 n- f* @/ W0 h& F" e
清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。
4 f$ r4 h6 a* V. p+ c西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)tvb now,tvbnow,bttvb  o' C, p* Y/ z5 J" ]" |' \
用料 : 北沙參 3錢
- L4 }6 S4 {( t& l3 X; |5 Wtvb now,tvbnow,bttvb百合5錢# h  v% g" b: u
麥冬5錢tvb now,tvbnow,bttvb, ^9 R9 S% M, F4 I5 l1 o! g' x
蜜棗5粒
# g" X, N1 X  F3 l: B" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋菜1斤$ y2 J; i* J1 ~, d  U( ]% n, b0 s
製法 : 西洋菜清洗乾淨5.39.217.77. P! \# J0 }4 B, |; D5 b. [
其他材料洗淨備用5.39.217.770 B& w3 t/ [/ ]+ X6 a0 q
加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
+ ]8 S9 e; R8 C: ?' q% p* o" R9 o8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效 : 秋燥咽喉乾涸
. C2 X4 X7 u7 Y+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能補充水分5.39.217.77. i$ ?) s! `" _- h* d
玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)! z) b8 K% D; t/ w
用料 : 玉竹5錢5.39.217.77$ G$ N# @. Y: I# c
杏仁5錢
' Y. f  U8 _$ B+ E+ w. M: Z# K; i# ^公仔箱論壇生薏米一兩
9 ]8 a7 S( y8 V& E! T2 E+ C蜜棗4粒
( L2 [6 P4 u* X8 C* \公仔箱論壇生魚一條
* j, [1 J8 U; r節瓜一斤
. Y& ~; e. N: D& {+ P5.39.217.77製法 : 生魚去鱗去內臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v, C) e1 G: w
洗淨
$ x- ^* f, I1 M! J6 y公仔箱論壇下油爆香薑片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S! X; J6 b3 `5 D* K3 U4 H- t' x8 f
放入魚煎至2面微黃
0 i; q9 h9 {& o3 P5.39.217.77備用
1 ^) S$ H$ ]8 s$ ~節瓜切成片狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e8 R- I. U; r9 A1 o* Q" a2 I
與其他材料放入煲5.39.217.77* ~3 P" q; e+ [3 i) V/ z: o
文火煲2小時 tvb now,tvbnow,bttvb0 T8 T- [8 P: e, T# N" B7 R) t6 G
功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用tvb now,tvbnow,bttvb5 \& e, F9 V+ h6 m
滋潤通便