許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
. G+ v- N2 A' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \" W% j; k2 W, F$ h/ F
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J6 H, X6 [5 ?# \$ h" k! V
結果剛用完餐又有了飢餓感。tvb now,tvbnow,bttvb5 {$ E* q6 G8 f) {+ L
飯後大量喝水易引起燒心
" g0 \- S' ^# V此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W8 D: v @$ R8 t$ R
所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。tvb now,tvbnow,bttvb) M7 i8 B; }0 [, j P! C0 o$ a0 h, I5 _
通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，$ c: r( y( [7 E5 w* K- {1 y T: U( `
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h9 Z1 | A2 ^+ t5 V( @
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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