許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。5.39.217.77' a `' _; A7 f* e* d/ H. N
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
$ N F m$ i8 [. T5 H' R+ O- V公仔箱論壇胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，5.39.217.77 ?9 l1 k1 v2 {; n7 s3 m( r
結果剛用完餐又有了飢餓感。
! d$ R/ J5 x( g9 G* y8 itvb now,tvbnow,bttvb飯後大量喝水易引起燒心公仔箱論壇( L' I" D5 a0 j6 ~3 O$ Q. V9 a
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，2 R* C m/ `& ?6 f* J& u
所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b& t2 t0 C, ~ z/ b7 o7 p$ \' d
通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，
/ U! o1 N/ `( E$ u2 V& a; I5.39.217.77食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
`( D$ E5 k, ?( B公仔箱論壇飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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