當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
# t( i2 ?0 N, o" v B% u' w公仔箱論壇該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，tvb now,tvbnow,bttvb+ Z/ Y$ L9 u0 |! [ |
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、& x0 y- A4 c( W; L
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，0 V2 O. p4 `3 U0 ]7 {2 w" u
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。公仔箱論壇" V: H0 s, T; I. t4 t4 T5 H5 Z2 e
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，4 \% J5 Z' U; d) z
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。4 K3 `: p- m, m; @! {3 p5 |
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、" e2 A1 |' n3 [3 q7 T2 o. R8 l
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
3 o+ w/ a9 u) i2 H+ r. |# g公仔箱論壇因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，公仔箱論壇0 h: z, S' g; C: U
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
, @ |/ o8 N- s' a/ ?& h3 v/ X) r5 I1 ~3 |tvb now,tvbnow,bttvb酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
& R1 D, ~0 h0 w. i' }3 i' `tvb now,tvbnow,bttvb十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
, n5 a7 U1 y3 y) s* ~: \- r! j8 p/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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