人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。 tvb now,tvbnow,bttvb( H! Y# Q0 X% @ P+ q n8 B
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。 5.39.217.775 E/ l6 w. C; ]) |2 e
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1戴「錶」睡覺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j3 J- e2 d4 t/ T- i) l/ _; Q
8 Y1 I. k9 }" K# A, N5 P5 i有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L; w) V! F1 ~" C' t
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2戴「牙」睡覺。
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' m1 _ f9 {" P- l0 |; ~6 `公仔箱論壇一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
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* ~( x- C6 O* N/ I3 L$ L$ m# i& I5.39.217.773戴「罩」睡覺。
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1 b/ \( L" s3 ^8 {" b" L- L2 q# {% X公仔箱論壇美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
" `; y# ^+ O- J( d2 E* f" a( qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 u3 y, t, f$ ]7 B k
4帶「機」睡覺。
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2 H9 `+ P' h: }. ~( F! O5 `有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。 tvb now,tvbnow,bttvb- J8 e# t, p W. `
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5帶「妝」睡覺。 5 s0 v% P L8 L, J, q9 q0 _
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有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 tvb now,tvbnow,bttvb2 r) s% U* ^) l- G1 Y- v
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6帶「別人的老婆(公)」睡覺。
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可能睡醒時已被別人打死 |
發表於 2009-10-16 07:35 PM
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