當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
' K! M. H% N @3 q5.39.217.77該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，5.39.217.775 F( ~0 N$ a) ~& c* ?
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、tvb now,tvbnow,bttvb4 D4 O1 M7 W4 D% J) T2 ?' u
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，9 I% I/ H) m& J# h
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
9 w5 e `" @4 j5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X, v) H* H! c* h
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。公仔箱論壇0 b2 d4 L5 c% R& s0 q6 n
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U6 P- b; X4 k3 E/ U
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
' e* E) }, M d公仔箱論壇緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
# c0 a6 A- Z0 H0 T9 R因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
1 V- |; V8 v0 b9 C哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，7 o# T1 p/ X2 [9 D" q; N8 n0 F
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、公仔箱論壇) l" Q& c$ Z- Z
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
' [0 k; e% Q% \) k% e3 G: ~因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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