[健康資訊] 白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲

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白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲說到外觀頭髮無論男女都非常關注，註冊中醫師林婉珺指出，如果想有一頭健康亮麗的秀髮就必須補好肝腎，今次她就介紹一個黑豆芝麻桑椹茶，食材以黑豆和何首烏為主，兩種都有補肝腎和強筋骨的功效，再加上黑芝麻都有烏髮以及有潤腸通便的功效，但容易肚瀉者應避免飲用。
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白髮中醫食譜｜黑豆芝麻桑椹茶　黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲
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食材：
+ A0 x. T+ o6 D! M黑豆 20克
% j+ f1 `1 F9 V, I% \黑芝麻 10克
* g& p) A2 m/ k) z" a; @+ j製何首烏 10克
  K4 ~! y8 n# W' z* k黑棗 5粒
1 T0 v7 b' A. C' u( G9 V2 R* Z( @tvb now,tvbnow,bttvb桑椹 10克
5 H: p. _3 G6 u& n5.39.217.77水 1500毫升
+ d2 G( j# [! s) h+ E做法：$ J' W+ A6 R5 A: c& J8 F  U, b
1. 將黑豆浸2小時；
' O. T( G3 j6 \& J! R) N+ e/ u3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將其他食材洗淨；
/ @$ d7 g% d7 h! K  W1 D4 [4 D; l5.39.217.773. 將所有材料煲1小時即可。公仔箱論壇6 S  A- |7 ^* _, v+ T- u/ h) `2 S- i6 }