材料: tvb now,tvbnow,bttvb/ r: O+ B5 G4 E+ @+ s
鴨胸肉2條、洋蔥1/3個、罐裝三角豆半罐、橙1個、橙汁2湯匙、芫茜2棵、蒜蓉1湯匙、清水3湯匙、鹽半茶匙、?汁1湯匙、糖1茶匙、紹酒2湯匙、胡椒粉少許
! K' q9 ?# f2 u5 \) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( O5 K% Y) N( b1 D4 E0 ?7 G' C, n
公仔箱論壇, [9 b1 K0 R: c+ H r
做法:
! S2 T0 U. s8 f f+ V y/ G公仔箱論壇1.將鴨胸解凍，去皮切粗絲；洋蔥切粒、三角豆濾淨。
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2.將橙去皮並切出橙肉，再切成橙粒。# i9 w. @& y3 G- i7 S& C
! J' g7 ]6 M; Y# i& w; }% v公仔箱論壇3.將鴨胸用鹽、橙汁及胡椒粉拌勻醃10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb9 o' m- Y- s2 ~/ O) j
$ n S; m I5 K9 M8 b4 A y# g* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.起鑊爆香蒜蓉，加入洋蔥略炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D9 s+ q% C& p- `7 }
5 t9 H$ S9 C% p6 {( q( g公仔箱論壇5.加入鴨胸肉，兜勻後灒酒，再灑上清水。tvb now,tvbnow,bttvb' ^) b' E& ?" w+ \# Z9 k
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6.將鴨胸肉煮至八成熟，加入三角豆。/ ?$ l" ]. F- i6 x" J! g2 n
6 P6 Y" ?8 h2 p- D8 w2 }$ A; t7.用?汁及糖調味，然後拌入橙粒。tvb now,tvbnow,bttvb( p h. }/ l+ x1 o0 v" m
- E! F9 a& m/ P; ]0 [8.撒上切碎的芫茜即告完成。 |
發表於 2015-1-21 04:27 AM
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