材料: tvb now,tvbnow,bttvb7 g5 U/ c4 l+ W4 R
鴨胸肉2條、洋蔥1/3個、罐裝三角豆半罐、橙1個、橙汁2湯匙、芫茜2棵、蒜蓉1湯匙、清水3湯匙、鹽半茶匙、?汁1湯匙、糖1茶匙、紹酒2湯匙、胡椒粉少許
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9 A" m( B/ a. S4 g; I做法:
! Q! T4 Z7 y, B1 _4 ]4 M$ o9 r1.將鴨胸解凍，去皮切粗絲；洋蔥切粒、三角豆濾淨。
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2.將橙去皮並切出橙肉，再切成橙粒。公仔箱論壇3 K( F: D* h; ~) U
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3.將鴨胸用鹽、橙汁及胡椒粉拌勻醃10分鐘。
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& Q' a) B! `+ V% A8 q* R$ m4.起鑊爆香蒜蓉，加入洋蔥略炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z* T3 r4 C: t% A' [; w( t& Y7 _
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5.加入鴨胸肉，兜勻後灒酒，再灑上清水。公仔箱論壇( U2 X6 a& Q2 X! i8 V- e
* y0 ]2 A* B8 a) Z( I) L* I- S6.將鴨胸肉煮至八成熟，加入三角豆。
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/ {$ o5 x4 x# D3 r8 j/ C7.用?汁及糖調味，然後拌入橙粒。tvb now,tvbnow,bttvb* D& J0 l& }0 h* f( [
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8.撒上切碎的芫茜即告完成。 |
發表於 2015-1-21 04:27 AM
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