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【材 料】9 k) X! {9 b$ _5 q% i" u6 H
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紅甜椒 1/2個
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黃甜椒 1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |. _, {8 k8 Z& T" q% ?
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甜豆 10根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h/ O& F5 E4 Q0 e
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2 D; c/ j* l3 k1 E$ a) B+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油 少許
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鹽 少許公仔箱論壇4 A1 q8 b7 m4 J* K
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黑胡椒 少許5.39.217.775 X" p$ G& K/ u3 b$ x
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【醃 料】
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3 ~2 H- n: o" o+ ~7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭片2粒
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2 N) Y9 o! o# O/ y" Wtvb now,tvbnow,bttvb月桂葉 1片
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太白粉 1大匙
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4 C$ N. @2 k2 \: U* w( G普羅旺斯香料 1大匙
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黑胡椒 少許
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鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q7 a5 {, S* Z8 G) F
5 v/ T3 ^0 m, B. W/ f5 {0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb8 Z8 x) A) c2 N+ h
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1.首先將雞腿排洗淨，切成約5公分的正方形丁，再加入所有的醃料拌勻醃30分鐘備用。; G8 ]1 T6 K! w/ v }
2.紅甜椒、黃甜椒、甜豆都切成小菱形狀備用。公仔箱論壇4 B- r* X' T y
3.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，再加入作法1醃好的雞腿丁煎上色。
1 i- k1 o& \. F3 C. S, j4.再加入作法2的所有材料和所有調味料一同翻炒均勻即可。
' }1 @: N/ x0 P0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.建議冷卻後可視個人喜好份量分裝，放冷凍保存。（冰箱冷藏約7～10天）- J- x% V1 Y' |/ o) Z
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發表於 2012-2-29 02:35 AM
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