睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。翌日，
% B2 @4 S$ l: H! W- p+ x" Wtvb now,tvbnow,bttvb精神變得恍惚，痛苦得很。
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% f. K/ k/ H- W, R% n! b公仔箱論壇
) _* x* N& \% Z9 r% ?一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。於是遇上這種情況，
9 q7 u( B+ v* F! i就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。
+ ^ L6 y& ?9 S5 `. V/ B6 B. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。在眾多水果
' N8 j3 T9 c H7 M' a5 d5.39.217.77材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助1 q" P* q, }1 J3 J: v2 k& o
消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒
& m3 Y8 r; M3 G$ y' }) [5.39.217.77素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟7 i |6 R% f* q* e; D
鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的tvb now,tvbnow,bttvb3 p2 Y R$ Y$ l1 D4 d
效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。" @& }! n- c9 S+ g- l6 t
體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好# c% M8 B) C( i8 k
快胃炎就痊癒了。
+ O7 L4 A8 m4 d" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77" }. B) [1 q+ }( o* N1 T. a3 S
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/ U9 @& j3 v4 R% d/ q. v/ }: r據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序
* I2 h; ]0 @1 o7 l( k% i- a' @9 R5.39.217.77又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的5.39.217.77 ^4 r- k) O S: F/ a
選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
, o8 j" P+ |9 _$ }9 s9 j5.39.217.77蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、
* `6 P6 U; Q& ~$ `+ a; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。纖維素、蘋果酸、鞣酸等。而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。可惜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H& P" X: J2 H. _: i* D9 h, w( w* C
現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。2 Z! U, Y$ T+ [; ]0 X) ~' T
一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。為甚麼呢？因為蘋果富
1 R* }0 u" u" r# B' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的2 _* v) n! r/ l$ z
元素。一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。是以
/ j4 X" J$ ?1 t g, R- I. T0 A5.39.217.77多吃蘋果有提高智能的功效。
" [/ B" J5 o6 \( D- Mtvb now,tvbnow,bttvb香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。" s/ `, f; H; ^3 `! j$ S& I
而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有/ b% s5 p0 \# G" E
消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H0 b) O9 M2 o$ k$ i
愉快平和。所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點
" O: c7 ~' R4 o8 R+ m6 s( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2010-6-17 09:58 PM
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