睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。翌日，
) }5 O. ^8 l' T公仔箱論壇精神變得恍惚，痛苦得很。tvb now,tvbnow,bttvb2 `) t9 O1 O. a- G1 M
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, _0 q1 G; h% P; Q* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。於是遇上這種情況，
! R) N$ p5 l3 f7 ~; b( b8 V5.39.217.77就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。
3 c! d4 ~, L: F( X1 j近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。在眾多水果
9 Q0 B% L5 n6 H5 }公仔箱論壇材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助
4 I0 E5 M; x& \6 g8 v; f消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒
% @& z3 ~' f k/ K4 `) @5.39.217.77素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟
0 h( B4 K$ V' _; j鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的tvb now,tvbnow,bttvb- ~! S# @% ~- S4 S$ Z0 u
效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。tvb now,tvbnow,bttvb9 C; Q3 }# l& K7 A
體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好
K- {$ c( J( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。快胃炎就痊癒了。
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4 D, a' e, D0 W* _( O' d公仔箱論壇據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序
: ~6 W$ R# I. ?( y/ {- n8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的5.39.217.774 H3 d* A% Y- F0 ]: H# B/ q
選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
" a" Z! ~$ d1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、tvb now,tvbnow,bttvb3 u, m% [% x% h6 b# N: o. M
纖維素、蘋果酸、鞣酸等。而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。可惜
; F' Z Z( w% j2 K* E5.39.217.77現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
- K2 o/ M: [* h* I, \ }公仔箱論壇一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。為甚麼呢？因為蘋果富TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |! h: s/ f/ w. K& B& b
含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的
6 N/ ?& c' w% j' S* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。元素。一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。是以
8 N+ W1 p) T( `. a2 r5 u5.39.217.77多吃蘋果有提高智能的功效。
) P7 Y& H( {- ~6 k- N- L1 d0 ^香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
( k( C6 j3 e1 `5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有+ j' i; O4 `1 T
消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得tvb now,tvbnow,bttvb6 j" K& ]9 s7 _; X% d: h M @9 a
愉快平和。所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點
- d/ @5 R/ `$ N L" H蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2010-6-17 09:58 PM
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