|
  
|
1#
發表於 2008-7-7 04:21 PM
| 只看該作者
 3 {9 Q+ o8 j6 \1 L9 r
8 T( d8 z! k2 G7 F+ y5 w8 K* s5.39.217.779 m) h' ~% @. ] a: d
' F( r. |2 ?+ J# t) A: [( _3 R提倡一天睡两次，因为美国一项最新科研成果显示，分段睡眠更有利于健康。0 y' [ e+ u# }2 G* ~) S% e
/ w+ I8 g3 _0 u' {" t- \5.39.217.77人的睡眠是有节律的，睡眠的前半段多为深睡眠，后半段多为浅睡眠。人在长时间睡眠的情况下，深睡眠并不增加，只是延长了浅睡眠的时间。因此，美国科研人员研究发现，将一天的睡眠分为两次进行：中午一次，晚上一次有益于人体健康。
* v# E; \) v& wtvb now,tvbnow,bttvb
# L0 l+ P2 B( Y$ i+ V6 P) d# I( A科研人员还表示，睡眠时间的长短因人而异，“睡眠分段进行”正顺应了“只要能消除疲劳和恢复精力。” |
人生有幾多個十年,我地受o既已經受夠喇!飯都冇得食,仲講乜野良心?
做人最緊要有飽飯食,尊嚴......算得係乜野?要得到更多就要去得盡! 有乜野唔敢做!
我火爆準備左副棺材俾我自己架啦!
 |
|
