一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。
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* N, K. l7 W- A! ?3 y* b二、晚間11-淩晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l: b K: X# I% n; j; }# ?
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三、淩晨1-3點,膽的排毒,亦同。
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四、淩晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。tvb now,tvbnow,bttvb: r! `& u( G# e/ v5 d" v6 v& {/ v
! ?# t9 O- ]" a7 K& A: s: }五、淩晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。公仔箱論壇, ]; f; N% C, K, L V
$ G3 k* @6 P$ A C7 ~公仔箱論壇六、淩晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。7 Y% c4 P* `; l! L3 b
0 ^$ ?9 x; Y; w" ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。 |