當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
# b; d1 L$ o* y/ ~( K該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R, Q8 m) _7 m# U
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
( K6 R+ v; \) F; itvb now,tvbnow,bttvb歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，- g# x" y( p r7 P' o1 B0 a6 F
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。 L7 T6 E, v# m
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，# O1 f: {! T! F/ b* m
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
+ y# b) P; B" Q; \; h難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 / N, e' A. o6 M' W/ N( J1 j; I0 z
3 b2 D* l" c( e+ W但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
% ~ R6 t x5 h2 \5 c) z* \% z7 `9 i緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。公仔箱論壇. F$ l. P6 F. q
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
& u8 }% w2 I7 \哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
4 c( i4 r5 d9 F5 k0 m+ R2 l0 h' l5.39.217.77酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、tvb now,tvbnow,bttvb8 l( n- f- [0 A
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
/ C1 r& n. p' A; R$ o: I: n5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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