1 B' u: D" K8 p( N+ P+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `0 s- c1 Y o8 r# j2 i
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長時間肚脹、谷住胃氣，或者用餐後頻繁地打嗝，其實都反映胃氣脹的問題。經常悶著胃氣往往導致食慾不振、感覺不適或腹痛，而原因可能是飲食習慣太快，或進食太多脹氣食物，例如豆類食物、芋頭、薯仔、有氣碳酸飲品等等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w: X0 S/ S7 a8 b
要消除胃氣、紓緩肚漲情況，可參考以下6種營養食物：
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2 W( h* L( f8 u- 牛油果公仔箱論壇0 [# R5 c& c! m2 |9 x
含有大量鉀質， 高鉀食物有助排走體內鈉質，減少胃氣形成
# q. `9 D! x" P2 Q公仔箱論壇- 蘆筍
) ?7 v' ~4 i% z7 N9 ^+ N蘆筍屬天然利尿劑，以及幫助胃部消化與腸道蠕動
# @/ Q) b4 g* v5 \tvb now,tvbnow,bttvb- 白蘿蔔6 c3 ^2 g) S3 d& E1 k, V4 t& \$ Y4 l
白蘿蔔有下氣作用，亦可消食及消除胃脹感5.39.217.779 k1 o+ P: U# t5 P9 z
- 薑
0 N! n7 y6 w P; U5 `$ a6 w# @9 G5.39.217.77薑可以舒緩胃部脹氣，含有排氣劑，可排出腸胃的過量氣體
1 G' ^+ P% e/ x$ s. i4 p: C' U公仔箱論壇- 薄荷茶4 {/ u- y7 j% s5 M# L
薄荷茶能緩解胃脹氣，放鬆氣體排出的肌肉
3 t6 r0 V" z& U5 O r7 }5 ]5.39.217.77- 菠蘿
. H& A4 K& V! {/ |tvb now,tvbnow,bttvb菠蘿含有消化酵素，有助分解蛋白質，促進消化及化脹氣 [3 S1 F* h( l1 z; Q9 i: n: }
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發表於 2021-2-28 12:36 AM
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