1.紫菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z' w7 R( X4 ?3 C7 J M
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫3 X% f/ G8 X( v# C3 c8 [ {5 N
助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
4 v) Y, s) o' h8 @( X ^5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x0 h9 X4 v8 p7 g
2.芝麻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }/ }$ Y5 c h' d
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆
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0 N/ q1 P2 N2 q2 L5.39.217.773.香蕉# o6 n8 r3 X5 ^' N
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身
0 c" m' B) P' {積聚，是減肥時候的理想食品。公仔箱論壇4 a% u5 _( _2 v/ Y7 Q. \8 b5 {2 H
5.39.217.77; V/ U1 a' e0 a: A: ^; r" a3 T/ T
4.蘋果 I) v9 V4 u% p1 \
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐
4 U4 n0 u# c) v7 ~5 jtvb now,tvbnow,bttvb富，可減少令人下身水腫的鹽分。公仔箱論壇3 L3 H N) Q) G
/ m' h' y0 W: ]& C5.紅豆tvb now,tvbnow,bttvb" K& d ?3 k6 V+ z) e8 y) F
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
% i" `; x) f- H% b+ @6 S# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f* k! Q* ?7 v* L0 D
6.木瓜
0 O1 i+ Z) e# c$ V0 t6 }9 L( I) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的
, }, i T9 r7 Y, i# v公仔箱論壇果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
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; p% c0 M8 D; ^8 K1 h& S* B7.西瓜
8 p$ t1 k D" p4 K% h, P7 h2 }, utvb now,tvbnow,bttvb它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，5.39.217.775 T/ N3 N5 O" Y
多吃也不會致肥。5.39.217.77$ t% D% b' ~2 k: W# L, j: n6 f
" M2 h+ A0 g, h# d& j2 O5.39.217.778.蛋; d( ?& I/ M+ W; _' o4 T
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身
2 @- c) p# {( U$ }* O5.39.217.77的肥肉。
. o7 b1 M3 K/ m# p* U: C1 Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. [8 E+ ]; o; _0 W- F" D
9.西柚
* I# Q4 Y8 T, H u% k大家早早? K知西柚d路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半- w9 x* P. v7 u5 S# x' `4 z# {* c
身的脂肪和水分積聚。, l8 U& Q( E, ~+ S7 i
* W5 L5 t" P, d# z! u10.蒟蒻% s2 t9 m! K1 m. |
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身& {. R% d* U, S/ l1 A: B8 |) f
的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。tvb now,tvbnow,bttvb. j! Z$ ^% ~1 g$ n
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11.菠菜
3 ~& }' p% H0 c+ P" z# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平 公仔箱論壇# K- ]% }9 \7 ]
衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
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12.西芹
) k+ C# i, a0 F4 l/ p7 Q( T公仔箱論壇西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的
* G. h$ e# y! j2 g7 @ P# O1 L水分積聚。5.39.217.77) \! r9 h* @ j; J
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13.花生
@" [! D5 v: _0 Y7 |! \* p3 V公仔箱論壇含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消
( \8 f# s( x- {$ ?tvb now,tvbnow,bttvb下身脂肪肥肉。公仔箱論壇$ j2 I- h7 D0 H+ Z2 ^+ c" H! X
公仔箱論壇9 N0 Y5 u3 T0 f7 q/ V; c2 T6 I9 e, ^5 \+ H
14.奇異果
0 _* F6 i, [! Otvb now,tvbnow,bttvb除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免7 _* a" E: N Y3 ~" U
腿部積聚過多的脂肪。3 V9 l9 E3 K6 r( w) H
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15.番茄tvb now,tvbnow,bttvb5 f! s7 v# d& F% }7 p3 A2 \" n; k
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更tvb now,tvbnow,bttvb5 U Y0 x7 i: k. f8 t' M
好。
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發表於 2010-1-22 09:22 AM
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